甲型流感
新春时节，亲友团聚、人口流动频繁，甲型流感（简称甲流）也进入高发期。据中国疾病预防控制中心 2025 年第 2 周监测数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中 99% 以上为甲流，对老年人尤为危险。
甲型流感对老年人的威胁
甲流由甲型流感病毒引起，传播快、病情重，尤其对老年人威胁较大：
加重慢性病：流感可能导致糖尿病、高血压、冠心病等病情恶化。
引发并发症：如肺炎、心衰等严重问题。
恢复时间长：老年人免疫力较低，恢复周期通常更长。
如何科学预防甲型流感
1. 接种流感疫苗
接种时间：尽量在每年 10 月至 11 月完成接种，但即使现在接种仍有保护作用。
效果时间：接种后约 2 周可形成抗体，可有效降低感染率和并发症发生率。
2. 养成良好卫生习惯
勤洗手：用肥皂和流动水彻底清洁双手。
勤通风：每天开窗通风 30 分钟以上，保持室内空气流通。
3. 减少高危暴露
尽量减少大型聚会，避免去人群密集、通风不良的场所。
家中若有流感患者，需做好隔离，避免交叉感染。
4. 增强免疫力
饮食均衡：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，补充蛋白质如鱼肉、鸡蛋。
适量运动：每天坚持散步或其他低强度运动。
睡眠充足：每天睡眠不少于 7 小时，有助于提升免疫力。
感染甲流后怎么办
1. 抗病毒药物
奥司他韦（Tamiflu）：在症状出现 48 小时内使用效果最佳。肾功能不全患者需根据医生建议调整剂量。
玛巴洛沙韦：单次口服即可，适合无法耐受奥司他韦的患者。
注意：即使超过 48 小时，病情较重的患者也可在医生指导下使用抗病毒药物。
2. 对症治疗
退热药：对乙酰氨基酚或布洛芬可缓解发热，但两者不可同时使用。肝脏或胃部不佳的患者需谨慎。
止咳药：轻微咳嗽可用草本糖浆，严重咳嗽遵医嘱使用镇咳药。
缓解鼻塞：抗组胺药如氯雷他定可有效缓解鼻塞，但老年患者需注意嗜睡等副作用。
3. 家庭护理
隔离休息：确诊患者需单独居住，避免与家人密切接触。
多喝水、多休息：保持身体水分，避免劳累。
监测病情：如出现呼吸困难、胸闷等症状，应立即就医。
慢性病患者的特别提醒
糖尿病患者：流感可能导致血糖波动，需密切监测并调整降糖药物剂量。
高血压患者：避免使用含伪麻黄碱的感冒药，以免引发血压升高。
肾功能不全患者：抗病毒药物可能增加肾脏负担，用药前应咨询医生，必要时调整剂量。
结语
新春已至，人员流动快，气温波动大，甲型流感对老年人威胁较大，但通过接种疫苗、保持良好生活习惯、科学用药，可以有效降低感染风险。希望大家关注老年健康，帮助养成健康科学的生活习惯，快乐地度过新春佳节！
参考文献：
[1] 中国疾病预防控制中心. 流感监测周报：2025 年第 2 周全国流感监测数据 [R]. 中国疾病预防控制中心官方网站, 2025-01-16. [引用日期：2025-01-27]. 链接地址：https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202501/t20250116_303895.html.
[2] 中华医学杂志. 慢性病患者在流感中的用药管理 [J]. 中华医学杂志, 2023, 103(4): 233-240.
[3] 中华流感和呼吸疾病防治协会. 抗病毒药物使用指南 [M]. 北京: 人民卫生出版社, 2024.
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