近日,美国南加州大学的科学家梳理了公元前 8 世纪至公元 3 世纪的大量人类健康文献发现,在古希腊和古罗马时期,阿尔茨海默症非常罕见。直到出现相对严重的空气污染和铅污染,才越来越常见。即使是现代社会,一些没有受到污染地区的人痴呆症发病率比欧美低 80%。因此,结合其它历史和现代的数据表明,老年痴呆症的流行是现代生活的产物,环境因素对认知能力下降的影响比衰老更大。
目前,造成老年痴呆的原因有很多,尚不明完全明确具体和哪些因素有关。但根据相关临床依据证明,可以从以下几个方面进行考量:
* 遗传因素: 有些人患老年痴呆症可能与家族史有关,即遗传因素可能增加患病风险。
* 脑部损伤: 头部受伤或脑部损伤可能增加患老年痴呆症的风险。
* 神经元退化: 老年痴呆症可能与大脑中神经元的退化有关,导致神经元之间的通信受阻。
* 炎症和氧化应激: 慢性炎症和氧化应激可能损伤大脑细胞,增加老年痴呆症的发病风险。
* 生活方式: 不健康的生活方式,包括不良饮食习惯、缺乏运动、抽烟、过度饮酒等,可能增加患老年痴呆症的风险。
* 心血管疾病: 高血 压、高血脂、糖尿病等心血管疾病与老年痴呆症之间存在一定的关联。
虽然老年痴呆目前没有根治的手段(不可逆性),但是,随着年龄的增长,可以通过以下方面进行预防:
* 从饮食上: 如水果、蔬菜、全谷类食品;适量运动,保持适当体重;戒烟限酒,避免过度饮酒。
* 注重心理健康: 保持积极的心态,减轻压力,保持社交活动,保持大脑活跃,学习新技能、读书、参加社交活动等。
* 控制慢性疾病: 及时治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,降低心血管疾病对大脑的影响。
* 维持良好的睡眠质量: 保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,有助于大脑清醒和记忆力的保持。
* 良好的社交活动: 保持社 交活动,与家人朋友保持联系,参加社交活动可以促进大脑活跃。
通过以上方法可以降低患病风险或延缓病情发展。
* 脑部 CT 扫描(计算机断层扫描):CT 扫描可以显示大脑的结构和异常情况,如脑萎缩、脑出血、脑肿瘤等,有助于排除其他可能导致认知障碍的病因。
* 脑部 MRI(磁共振成像):MRI 可以提供更为详细的脑部结构影像,帮助医生检测潜在的异常情况,如脑部萎缩、异常蛋白质沉积等。
* 脑部 PET 扫描(正电子发射断层扫描):PET 扫描可以显示脑部的代谢情况,帮助医生评估脑部功能活动情况,有助于早期诊断老年痴呆症。
* 脑部 SPE/CT 扫描(单光子发射计算机断层扫描):SPE/CT 扫描可以提供脑部血流情况的图像,有助于评估脑部血流灌注情况,对老年痴呆症的诊断和鉴别诊断有一定帮助。
这些医学影像检查可以帮助医生评估患者的脑部结构、功能和代谢情况,帮助确定老年痴呆症的诊断和病情严重程度。但需要注意的是,这些检查通常结合临床症状、认知测试和其他检查结果综合评估,才能做出正确的诊断。如果怀疑患有老年痴呆症,应尽早就医并接受专业的诊断和治疗。
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基于此,针对我国目前的国情来看,国内人口老龄化速度加剧,因而要格外注意中老年身心健康,建议每年定期进行筛查,做好防线。
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