世界青光眼周：重视青光眼随访 防止视功能损伤

电子产品让我们的生活越来越丰富，却也给我们的眼睛增添了不小的负担，沉迷短视频的不仅仅是年轻人，许多银发族也成了低头族，深夜刷手机成了常态。殊不知，这些小习惯都可能诱发急性青光眼。

苏州京东方医院眼科冯朝晖主任介绍，青光眼是全球第二位致盲、第一位不可逆致盲眼病，需早期发现、早期预防、早期治疗。

3 月 6 日-12 日是第 15 个「世界青光眼周」，今年的主题是「重视青光眼随访，防止视功能损伤」。

什么是青光眼

青光眼是一种特殊的视神经疾病，多数患者的眼内压间断或持续升高，持续的高眼压通过机械压迫和引起视神经缺血两种机制导致视神经损害，因而造成视功能不可逆的损害。

青光眼的早期症状有哪些

眼压升高

患有青光眼的人群会出现眼压升高的情况，并且逐渐加重，危害到患者的身体健康。

我们可以触摸自己的眼球来判断眼压，一般正常的情况下，眼球是富含弹性的；当眼压升高，我们用手指去触摸眼球，会感觉比较硬；如果眼压继续升高，手指触摸眼球就会感觉眼球硬得像石头一样，此时务必立即到医院就诊。

头痛眼胀

青光眼患者在暗处停留时间过长或情绪比较激动时，就会有头痛、眼胀、视力模糊的症状，这是因为青光眼会刺激三叉神经末梢。

恶心呕吐

很多青光眼患者都有恶心呕吐的症状，这是由于患病时眼压升高引起迷走和呕吐神经中枢的兴奋而引致的。所以如果发生恶心呕吐和眼部不适时，就要警惕青光眼了。

哪些人群更容易患青光眼

近视 600°以上人群

高度近视患者的眼轴延长比较明显，眼压更容易升高，使得他们比一般人更容易患上青光眼。

高血压患者

高血压不仅会增加患心脑血管病的风险，同时也可以直接影响视力，因为高血压会令眼球血液循环出现失调的情况，加速视觉神经未老先衰。

糖尿病患者

糖尿病性的青光眼多数属于新生血管性青光眼。新生血管性青光眼的发展非常迅速，患者会出现视力急剧下降，常常会感觉到恶心、偏头痛，严重的话可能还会导致眼内大量出血。

如何预防青光眼

青光眼不可逆，因此生活中保护双眼，预防青光眼显得格外重要。

保持平稳、愉快的情绪

压抑及暴躁的情绪会升高眼压，引起青光眼疾病。

保持良好的睡眠

睡眠是身体机能恢复的一个重要途径，尤其是老年人，睡眠不好容易升高眼压，从而诱发青光眼。

避免在黑暗环境下工作或娱乐

特别是要避免在黑暗环境下长时间看手机，因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态，容易堵塞房角，诱发青光眼急性发作。

坚持体育锻炼

适当的体育锻炼能使人体的血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

不要暴饮暴食

快速、大量地饮水和进食都会使眼压升高，诱发青光眼。建议老年人饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。