来源：生活与健康，2021-12-7，A7 版
据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，高血压人群约有 3 亿人，18 岁及以上居民高血压患病率为 27.5%，高血压作为一种全身性疾病，不仅影响大脑，导致「脑中风」。对于视神经延伸出来的视网膜，高血压也会导致类似的神经伤害，从而导致「眼中风」。
一、高血压如何引起「眼中风」？
长期患高血压容易使视网膜小动脉管径变得越来越狭窄，而小动脉管径狭窄又会导致周边血管血流阻力增加，导致血栓形成，血栓形成后阻塞视网膜动脉，从而引起「眼中风」。造成血压中的舒张压也跟着收缩压水涨船高。
二、什么是「眼中风」?
「眼中风」，与「脑中风」类似，是一种形象的叫法，医学上称为视网膜中央动脉或视网膜中央静脉阻塞。它由视网膜动脉阻塞引起，由于血管硬化，血管皮内损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管导致 [1]。
三、「眼中风」有哪些症状？
患者往往会出现视力丧失的症状，经常是突然间发生，而且是无痛性的。
很多患者描述的症状是突然眼前发黑，也有的「眼中风」患者会出现突然视力下降的情况，看东西特别模糊，眼睛聚焦困难。
有部分患者会感觉视野变灰、变暗。临床症状主要为突发、无痛性的视力模糊或是部分的视野缺损，甚至会有影像扭曲变形，影像大小改变，视力明显下降，严重者会导致完全失明。
眼中风」发病凶猛，90 分钟为黄金急救时间，就像「脑中风」的抢救要争分夺秒一样，否则会导致视力不可逆的损伤 [2]。此外，一旦发生「眼中风」，我们要警惕「脑中风」的发生。
四、哪些是「眼中风」高危人群？
好发于 50 岁以上的中老年人，但「眼中风」的发生人群有年轻趋势，尤其伴有高血压、高血糖、高血脂、肥胖、动脉硬化、青光眼，其次有中风家族史、嗜烟酒的人群发生眼中风的几率增加 [3]。
五、如何预防「眼中风」
1．控制三高，积极治疗高血压、动脉硬化、糖尿病等慢性疾病。
2．控制饮食，避免太咸、过油的饮食，多摄取含花青素食物，有助保持身体的血管通畅、提高血液循环。
3．避免用眼过度，以防视网膜黄斑部因蓝光影响而提早老化。
4．避免过劳，保持平稳的情绪及充足的睡眠；戒烟限酒。
5．冬天寒流来时，注意保暖、减少外出，以防血管收缩。
6．加强锻炼，避免久坐，以维持良好的血液循环。
7．不宜乱按摩眼部，避免造成动静脉交叉处的血压及眼压升高，阻塞静脉回流。
六、温馨提醒
一旦发现视力突然下降，应立即去医院眼科确诊治疗。治疗时间的快慢，攸关视力恢复的程度。
参考文献
[1] 杨婷婷, 卢亚梅. 69 例视网膜动脉阻塞患者临床特征分析 [J]. 吉林医药学院学报,2020;41(4):270-273
[2] 李伟, 金明. 视网膜动脉阻塞的相关风险因素研究现状 [J]. 眼科新进展 2018;38(3):294-297
[3] 袁航, 谢立科. 视网膜动脉阻塞危险因素和治疗的研究现状 [J]. 国家眼科杂志,2021;21(3):446-449】
来源：https://mp.weixin.qq.com/s/9 gknXL_3fvWyzKEKdc6tDA
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