高血压的几个误区，你中招了吗？

随着生活方式的改变，高血压越来越常见，也趋向于年轻化。

若血压控制不佳，可损害血管、心脏、脑、肾脏、眼等多个器官，导致各种并发症。

那该怎么控制血压呢？

下面谈谈服用高血压的几个误区及正确的做法，快对照看看自己有没有中招

一、血压是不是降得越快越好？

高血压患者非常忌讳血压波动过快，尤其对于一些老年患者，降压不宜过快。如果血压下降过急过快，可导致脑组织供血不足、诱发心脏病等不良后果。

二、血压高就吃药，正常就不吃？

有些患者认为服用降压药后血压降至正常就是治愈了，然后自行停药，这是非常危险的，停药后血压会反弹，甚至会出现停药副作用，易导致血压波动大，对心脑肾的损害更严重。

原发性高血压是不能治愈的，只能通过综合治疗控制血压平稳，这是需要长期、甚至终身服用降压药，同时还要监测血压。

三、血压控制不好，频繁更换降压药？

有些患者在服药后，几天内没有看到效果，就会要求医生更换降压药物，使血压无法得到有效控制。

实际上，大多数长效降压药物需要连续服用 2～4 周才能充分发 挥降压效果，达到最大疗效。因此，要遵从医嘱，服药一段时间后再评估降压效果。

四、低盐饮食就是炒菜少放盐？

低盐饮食中，炒菜少放盐只是一部分，此外还要注意其他高盐食品，如耗油、酱油等，少吃腌制食品，零食也要注意其含盐量。

五、生活方式干预不能预防高血压？

很多人会觉得，如果有高血压家族史，不管做什么，早晚会得高血压。高血压确实有遗传倾向，如果有高血压家族史，那么与其他人相比，你患有高血压的可能性会大一点，但只是风险大，并不意味着你一定会得高血压。

健康的生活方式可以降低患有高血压的风险。

综上，在高血压的治疗中，建议大家改变不良生活方式，适量运动，遵医嘱长期用药，定期监测血压，不私自换药、停药、调整剂量等，最终可科学控制血压的。