宝爸宝妈必看！疫情期间应这样照护儿童

家有儿童，疫情期间该如何照护呢？

结合新冠病毒肺炎流行特点、防治策略以及儿童生长发育特点等，贵黔国际总医院儿科专家团队提出了非常实用的儿童照护建议，宝爸宝妈们快看过来！

一、尽量避免外出，推迟或暂停入托儿所、幼儿园

（一）避免带儿童聚会、聚餐，尤其避免前往人员密集或空间密闭的场所。不走亲访友，不与有呼吸道感染症状的人接触。若必须出门，要正确佩戴口罩，做好防护措施。尽量不乘坐公共交通工具，尽可能远离其他人（保持 1 米以上距离）。

（二）1 岁以上儿童请佩戴合适口罩，同时指导儿童正确使用口罩。对于不能适应戴口罩的小婴儿或新生儿，家长应主动戴口罩，咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住（如果来不及用纸巾，应将手臂遮挡口鼻，再彻底清洗手臂），并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，用流动水洗手。

二、注意家庭日常防护

（一）预防疾病传播

不隐瞒和贻误病情，如果孩子出现发烧、咳嗽等症状时，不要隐瞒和贻误病情，应尽快到医院就医，查出病因，更不要怕孩子会被隔离而延误治疗。

此外，家长应尽量避免去人群密集的公共场所，外出规范佩戴口罩，从室外进门后立即更换衣服鞋子，正确处理口罩，洗手更衣后再接触儿童。母亲母乳喂养前要洗净手，保持局部卫生。

（二）严格规范洗手

督促儿童勤洗手，勤洗脸，不乱摸，不吃手，不要用手掏鼻孔揉眼睛，告诉儿童手不要碰触公共区域的物体表面（尤其是电梯按钮等频繁碰触的表面），在家里也不要随意乱摸。

饮食前、大小便后、接触不洁物体后要及时洗手，用清洁的流动水和洗手液洗手，教会儿童洗手法。

（三）加强房间通风

保持居室清洁。每日每个房间轮流通风 2～3 次，每次开窗通风 30 分钟，房间通风时将儿童转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时儿童受凉。

（四）进行家庭清洁消毒

可定期使用消毒液如 75% 酒精、84 消毒液等消毒擦拭物体表面一次，儿童玩看的手机、IPAD 等电子产品需定期清洁消毒，儿童的玩具，学习、生活用品等能耐高温的可用消毒锅或开水煮沸消毒 30 分钟，不能耐高温的可选择 75% 酒精喷洒或放置在阳光下暴晒。对于一些不易消毒的玩具建议暂不使用。 

三、合理喂养

（一）保证儿童营养充足，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果，根据实际情况适量补充维生素、矿物质和鱼肝油等。

（二）适量多饮水，多排尿，宜饮用温水，加快身体新陈代谢，同时适量增加奶制品（牛奶、酸奶）的饮用。

（三）母乳喂养应注意勤洗手、注意局部卫生。

四、关注儿童身心健康

（一）家长的不良情绪会影响儿童的心理状态，家长应注意调整自己的心态，要理性、客观认识疫情信息，不要把恐慌情绪带回家，在孩子面前尽量保持原来的生活状态和规律。如果压力大时，可以找家人、朋友交流缓解一下情绪。

（二）儿童保持正常的家庭生活作息，按时休息，确保睡眠充足。

（三）疫情期间，虽然不能外出活动，但我们可以在家里做些适当的运动，如和孩子一起练瑜伽、做仰卧起坐、俯卧撑等有氧运动；锻炼身体的同时，还能加强亲子互动，提升亲子关系。

（四）监督儿童不可长时间看电视或玩电子产品，1 岁以下儿童不建议接触电子产品，1-2 岁儿童不建议久坐在屏幕前，2 岁以上儿童不应超过 1 小时。

（五）注意亲子间沟通，适当教导孩子理解新冠病毒肺炎预防知识，父母的关怀与心理支持可提升孩子的抗压能力。

最后，贵黔国际总医院普通儿科赵将主任温馨提示，「现已立秋，早晚温差大导致最近感冒比较多；家长要给孩子及时增减衣物，若出现感冒症状应及时就医、及时排查。」