最近甲流来势汹汹，诊室里满是咳嗽、发烧的小朋友，不少佩戴 OK 镜的孩子家长都陷入两难：
「孩子发烧了，OK 镜还能戴吗？停戴了近视会不会反弹？」
眼科医生紧急提醒大家：发热期间必须立即停戴 OK 镜！
一、为什么必须要停戴？
很多家长不知道，发烧时孩子的眼角膜正处于脆弱状态，再戴 OK 镜会让风险翻倍。
角膜细胞扛不住
正常情况下，角膜表层上皮细胞像排列整齐的「鹅卵石」，靠泪液获取氧气和营养。发热后，这些细胞进入「应激状态」，排列变得紊乱，防御能力下降。
泪液不够用
发热会让泪液蒸发速度提升 50% 以上，角膜表面的「保湿层」失效，本就干燥的角膜再被 OK 镜覆盖，容易出现干涩、磨损。
氧气供不上
OK 镜佩戴时会一定程度阻挡角膜吸氧，发热时眼部血液循环变化，镜片下氧气供应再减少 30%-40%，角膜细胞会「缺氧」受损。
病毒有机可乘
生病时，孩子揉眼、擤鼻涕等动作增多，可能将病原体带到眼部。此时角膜抵抗力差，佩戴 OK 镜会极大增加眼部感染（如细菌性角膜炎）的风险。
二、3 条「停戴红线」，碰一条就别戴了
红线一：体温警戒线
任何原因引起的发热（体温 ≥ 37.5℃）→ 今夜停戴
即使体温正常但全身乏力、肌肉酸痛 → 建议停戴
红线二：眼部异常信号
眼白发红，哪怕只是一小片 → 立即停戴
晨起有异常分泌物，或频繁揉眼 → 停戴+医院复诊
孩子抱怨视物模糊、畏光 → 停戴+医院复诊
红线三：药物影响提醒
正在服用含抗组胺成分的感冒药（多数复方感冒药含有）→ 停戴至停药后 48 小时
三、停戴期间如何守护视力？
停戴不代表放弃近视防控，做好这几点，就能平稳过渡。
备用框架镜
这是最安全的过渡方案，但一定要确保框架镜度数准确 —— 建议每 6 个月带孩子验光一次，及时更新度数，避免因度数不合适加重近视。
用眼习惯不松懈
严格遵守 20-20-20 黄金法则： 每近距离用眼（看书、写作业、看电子屏）20 分钟，就抬头看 6 米外的物体 20 秒，让眼睛放松。
每天累计远眺 1 小时以上，比如阳台看远处绿植、户外散步，充足的远距离视觉活动能有效延缓近视进展。
睡眠 + 营养双助力
保证孩子每天充足睡眠，深度睡眠时眼压调节最理想，还能帮助角膜修复。
多吃富含 Omega-3 的深海鱼、核桃，补充维生素 A（胡萝卜、南瓜）和叶黄素（菠菜、蛋黄），这些营养能滋养视网膜、保护角膜。
多喝水，维持泪液基础分泌，避免眼睛干涩。
四、如何安全恢复佩戴？
当孩子体温正常、症状消失至少 48 小时后，可按以下步骤恢复佩戴：
观察孩子眼部有无任何不适症状
在医生指导下，对镜片进行强效清洁与消毒
无不适，可恢复夜间佩戴
加强晨起摘镜后的眼部观察
为了长远的眼健康，发烧生病期间务必给 OK 镜和孩子的眼睛都「放个假」。做好护理，待孩子活力满满时，再清晰看世界。
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