据说
人在感觉非常高兴的时候
身体会不自觉地
舞动
请选择你会不自觉舞动的时刻：
1、吃到好吃的食物
2、拿到客户的大单
3、听到喜欢的音乐
再怎么「不自觉」
这种舞动也是能够控制自如的
想动就动，说停就停
但小文遇上的
却是「货真价值」的不自控舞蹈
怎么也停不下来
左手左脚自动「跳舞」5 天
20 岁打工女孩失控之谜
小文（化名）怎么也没想到，自己 20 岁的身体，会突然「失控」——左手左脚像在跳一支停不下来的舞，怎么都控制不住。
五天前，这位在餐饮店工作的年轻女孩，发现自己左侧手脚开始不自主地扭动，晚上症状还会加重。
她以为是太累了，直到症状越来越频繁，这才匆匆去了南方科技大学医院神经内科就诊。
「医生，我的手脚好像在自己跳舞……」
无缘无故，身体怎么会「跳舞」？神经内科主任白春艳在接诊后，详细询问了小文来就医前的情况。
小文的回答让白主任心里有了个猜测，于是立马给她做了一个随机血糖检查。
结果显示血糖高达 31.2 mmol/L！
要知道，正常人的空腹血糖通常在 6.1 mmol/L 以下，她的数值几乎是正常值的 5 倍！
进一步的检查更令人震惊：糖化血红蛋白 17.7%（正常应在 6.5% 以下），这意味着她的血糖在很长一段时间内都处于「失控」状态。
颅脑 MR 显示，她大脑深处控制运动的基底节区域已经出现异常信号——这是长期高血糖对大脑的「灼伤」。
白主任诊断，小文患上了糖尿病非酮症舞蹈病，这是一种极其罕见的糖尿病并发症，通常出现在长期血糖控制不佳的中老年糖尿病患者身上。而小文，只有 20 岁，且此前从未被诊断为糖尿病。
揭开高血糖的日常：一顿饭、三杯奶茶、凌晨三点睡
病房里，医生逐渐拼凑出小文的生活日常——
白天忙忙忙，晚上睡不着……
她的工作从上午十点开始，一直忙碌到晚上九点。然而下班后的时间并不属于休息，而是被失眠占据。她通常凌晨一点多躺下，却要辗转反侧到三点才能真正入睡。
吃得少，不爱动
饮食则呈现出另一种极端：一天只吃一到两顿正经饭。晚上九点下班后，毫无饥饿感，什么也吃不下。这种「一顿管全天」的模式持续了 3 个月。
每周 3 杯奶茶成习惯
不爱吃饭的她却热衷于甜饮，每周三次的奶茶或果茶已成为习惯。运动几乎从生活中消失，仅有的活动是从店里走回宿舍的短途路程。
小文还回忆，在手脚出现不受控扭动的同时，自己的体重也在以每天一斤的速度在快速下降。
这些看似普通的日常习惯，其实正在一点点拖垮身体。年轻的我们总以为能扛得住，直到有一天，身体突然用「手舞足蹈」的方式发出警告，这才让人猛然惊醒，原来健康早已亮起了红灯。
什么是「舞蹈病」？
为什么这么年轻？
糖尿病非酮症舞蹈病，听起来名字有些复杂，但其实可以这样理解：
它其实是糖尿病一个比较「偏门」的并发症——长期严重的高血糖，「烧坏」了大脑里专门管「动作协调」的区域。
结果就是，大脑的指令乱了套，身体的一部分（通常是单侧的手臂和腿）会不受控制地、无目的地乱动，看起来就像在不由自主地「跳舞」或扭动，患者自己完全无法控制。
这种「舞蹈」在紧张、情绪激动时会更明显。
谁容易得这个病？
医生表示，这个病确实比较罕见。一般情况下，它多见于血糖长期控制不佳的老年糖尿病患者。
像小文这样 20 岁、新发糖尿病就以这个病为表现的，属于非常少见的情况，这也凸显了她长期不健康生活方式带来的极端代谢紊乱。
能治好吗？及时治疗，预后通常良好。
大多数患者经专业治疗后，「舞蹈」症状会在几天到几周内明显缓解或消失。
经过胰岛素降糖、氯硝西泮联合氟哌啶醇改善舞蹈病症状治疗，小文的血糖稳步下降、舞蹈样运动逐渐缓解。到了第四天，症状已经明显缓解，到了第九天，小文左上肢不自觉的舞蹈样动作基本没有了。
目前，小文已经出院，后续将继续跟踪治疗。
医生提醒
日常应注意三点
数据显示，糖尿病正越来越年轻化，二三十岁的患者逐渐增多。
小文入院前一个月其实已经出现典型糖尿病症状——经常口渴、容易饿，但她并未重视。
其实，她的身体早已发出求救信号。
医生建议
1、定期体检，别因年轻就忽略
血糖检查简单快捷，却是重要的健康哨兵。
2、生活规律，别拿身体换「自由」
尽量定时吃饭，避免长时间空腹后暴饮暴食；减少高糖饮料，水是最好的饮品；保证睡眠，尽量在 11 点前入睡；每周安排一定时间运动，哪怕只是快走。
3、异常信号，及时就医
如果出现不明原因的体重快速下降、异常口渴、尿多，或者像小文这样出现不自主的身体运动，请务必及时就医。
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