炎炎夏天
是脚趾头们难得「出人头地」的季节
然而在各式人字拖、凉鞋之内
有的脚趾却过得很艰难
尤其是最小的那根脚趾
经常被搞得走投无路
长时间被挤兑生存空间的小脚趾
会慢慢从旁边长出一个「小坨坨」
一走路就「顶」得疼
甚至走路开始有点跛
而 53 岁的刘叔（化名）就正在被这样的「小坨坨」所折磨着，每次穿鞋都像「上刑」。
「左脚这个小趾头啊，折磨我五年了！」刘叔提起就皱眉。
又红又肿像个包： 小脚趾根部鼓出一个明显的硬包，皮肤又红又厚，还长出厚茧。穿上鞋走路每一步都疼，甚至开始一瘸一拐。
理疗、修脚刘叔都试过，却总是「治标不治本」。
这个令他疼痛不已的「小坨坨」究竟是什么？直到他来到了南方科技大学医院手足显微外科，检查结果才揭开了谜底：
原来这个鼓包，就是传说中的「裁缝趾」！
什么是「裁缝趾」？
「裁缝趾」其实是「小趾滑囊炎」的俗称，是小趾根部关节处因长期挤压形成的骨性凸起，伴随红肿、疼痛。
这个名称的来历和职业有关，旧时裁缝们经常长时间盘腿坐，小趾外侧持续受压，久而久之足部肿胀疼痛、第五跖趾关节变形凸起，「裁缝趾」由此得名。
哪些人容易得「裁缝趾」？
1、常穿窄头鞋、高跟鞋
鞋头太窄、鞋跟太高，硬生生把脚趾往一块儿挤，反复磨损肿痛导致畸形。
因此，女性也更容易患上「裁缝趾」。
2、扁平足、高弓足
脚弓异常，走路时小脚趾承受的压力也会增加大，久而久之导致畸形。
3、需穿着硬质鞋子的职业
常年穿着硬邦邦的靴子，训练执勤强度高，脚趾也很容易「受伤」。
4、中老年人
上了年纪脚部韧带松弛，关节更容易变形。
「裁缝趾」的典型症状
◦ 小脚趾外侧红肿、一按就疼
◦ 穿鞋、走路时疼痛加剧
◦ 局部皮肤反复增厚、长老茧，剪了又长
◦ 严重时，甚至能感觉到关节错位、脚趾变形
如何治疗？
在早期/不太严重时，可以试试「不动刀」的招儿：
（1）穿着宽松舒适、前端比较宽的鞋子，避免挤压脚趾。
（2）佩戴矫正器，纠正脚趾位置，定制矫形鞋垫，矫正平足/高弓足。
（3）热敷、按摩、超声波治疗等缓解疼痛。
（4）在医生指导下使用药物消炎止痛。
如果像刘叔这样的，保守治疗效果不佳，症状严重影响生活，就需要考虑手术治疗了。
手术方式包括微创截骨矫形、肌腱韧带平衡术等。
手足显微外科为刘叔选择的手术是微创截骨矫形，通过切除骨赘、复位关节来矫正变形的部位。
如果你也出现了：
小脚趾根部隐隐作痛
局部鼓起个小包，还有点发红
老茧反复长，剪了又厚
建议及早就诊！
预防指南
▷选鞋要点：宽松合脚，避免尖头/高跟鞋；
▷改变姿势：不宜长时间保持固定姿势，应定时调整与休息；
▷军人/运动员：训练后放松足部，定期检查足弓；
▷足部锻炼：毛巾抓握、足底滚球（增强肌力）；
▷尽早就医：出现疼痛、茧子增厚勿拖延！
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