读完这篇文，让你少走「弯」路

脊柱侧弯——不仅是儿童青少年的常见问题，更是成年人不可忽视的健康隐患！

近日，深圳市卫生健康委员会正式公布「第一批深圳中小学生脊柱侧弯康复治疗服务站」名单，深圳市第四人民医院（深圳市萨米医疗中心）凭借完善的诊疗体系、专业的专家团队以及系统化的康复服务，成为「深圳市首批中小学生脊柱侧弯康复治疗服务站」之一，是全市首批获此资质的机构之一。

作为脊柱健康的守护者，今天我们就从脊柱侧弯的类型、筛查及预防等方面全面解读，帮你守住这条人体的「重要生命线」。

成人脊柱侧弯两大类型

01 结构性脊柱侧弯

它也称为固定性脊柱侧弯，是指脊柱永久性变化，导致其从一侧到另一侧异常弯曲。其分为特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯（脊柱结构异常）、退行性脊柱侧弯。

特发性脊柱侧弯：最常见，占发病总数的 75%～85%。发病原因不明，通常始于 10 岁或以上。

先天性脊柱侧弯：结构性脊柱、椎体异常，如半椎体、椎体先天联合等。最不常见，占总人口的 1%～4%，出现在妊娠第 4～6 周。

退行性脊柱侧弯：随年龄增长，脊柱关节发生退化，如椎间盘突出、椎管狭窄等原因，都可导致脊柱侧弯。

02 非结构性脊柱侧弯

它一般为临时的症状，脊柱及其支持组织无内在固有改变，一旦去除病因，便可恢复正常，脊柱侧凸即能消除。常见病因有姿势性侧弯、椎旁肌肉痉挛性侧弯、代偿性侧弯。

脊柱侧弯筛查方法

01 一般筛查办法—背面观

👉让受检者站立，从背面观察：头部是否在正中线，双肩是否平衡对称，左右肩胛骨是否水平对称、是否等高，肘部和身体的间距是否相等，骨盆是否对称，臀部是否水平对称。

👉让受检者弯腰，从背面观察：脊柱双侧区域是否对称，臀部是否水平对称，躯干是否偏移。

02 一般筛查办法—侧面观

👉让受检者站立，从侧面观察：头部是否平衡，颈部是否直立，两侧肩胛骨是否对称，中胸段是否后凸，腰段是否前凸。

03 六步筛查法（大人小孩都适用）

这六步当中只要有一步发现异常，都应该尽快到医院骨科检查，拍摄 X 光片进一步确诊，一旦确诊应该及时、系统地治疗。

如何预防

六大要点

1. 减少低头、久坐
2. 减少受凉、热敷、理疗
3. 多躺硬板床
4. 颈托、腰围
5. 加强颈项肌肉、腰背肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等
6. 对症药物治疗：镇痛、消炎、脱水、活血等

❗关键总结：无论是成人，还是儿童及青少年，脊柱侧弯需区分类型针对性干预，日常预防更重要。早筛查、早治疗，别让脊柱问题影响生活质量！