当下，长时间刷手机、伏案办公、久坐空调房、佩戴隐形美瞳等生活常态，使得眼睛干涩、酸胀、视物模糊、迎风不适成为困扰很多百姓的问题。而且近几年，干眼已呈现年轻化、常态化发病趋势。多数大众将干眼误判为普通视疲劳，隐忍不干预，还盲目使用网红眼药水，导致轻症拖延成顽固性干眼，持续损伤眼表健康。为此，青岛华厦眼科医院专家耿燕院长开展专项科普，拆解干眼认知误区，普及精准防治与居家护眼知识。
耿燕院长指出，普通视疲劳可通过休息快速缓解，属于暂时性不适，而干眼是泪液量不足、质量变差、泪膜不稳定引发的慢性眼病，无法自愈。大众可通过典型症状自查，持续性眼内干涩异物感、晨起睁眼费力、久用电子设备后酸胀视物模糊，是干眼基础信号。同时，畏风畏光、受刺激后反常流泪两大隐形症状，也是干眼的重要判断依据，出现相关症状需及时干预，切勿拖延。
谈及干眼高发诱因，耿燕院长表示，四大人群属于高危群体。长期使用电子产品的上班族、学生党，专注屏幕时眨眼频率大幅降低，泪液快速蒸发，眼表长期缺水；长期佩戴隐形眼镜、美瞳的人群，角膜供氧受阻、泪液被吸附，睑板腺功能反复受损；熬夜人群错过眼表修复黄金期，眼部代谢紊乱；久坐空调、暖气房，空气干燥加速泪液流失。此外，女性眼妆清洁不到位，易堵塞睑板腺开口，诱发干眼。
针对全民热衷使用网红眼药水护眼的误区，耿燕院长警示，干眼并非单纯缺水，临床分为四类，其中脂质缺乏型干眼占比超 70%，多由睑板腺功能障碍导致。网红眼药水含防腐剂、血管收缩剂，仅能短期掩盖症状，长期使用会破坏眼表屏障、引发药物依赖、加重眼部炎症，越滴越干、越滴越红，严重时会造成角膜损伤。
据了解，在干眼的治疗上，需遵循分级精准治疗原则。轻度干眼以规范用眼、环境调节、无防腐剂人工泪液养护为主；中度干眼需搭配专业睑板腺疏通、眼部熏蒸清洁及对症抗炎治疗；重度顽固性干眼，可采用医院特色的强脉冲光、热脉动两大核心技术。热脉动有助于疏通睑板腺，改善脂质分泌状态，适合睑板腺功能障碍人群；强脉冲光能够减轻眼表慢性炎症，辅助改善睑板腺功能，有助于减少干眼反复发作，两项治疗舒适度较好，需经医生评估后选择使用。
耿燕院长强调，干眼防控三分治、七分养。居家护眼需践行科学习惯，遵守 20-20-20 用眼法则，坚持规范眨眼训练、恒温热敷清洁，调节室内湿度，严控隐形佩戴时长。同时避开三大误区：不滥用网红眼药水、不盲目高温热敷、不熬夜揉眼。她结合临床病例提醒，长期不良用眼+乱用药，极易诱发重度干眼、睑板腺萎缩，早干预、早养护至关重要。
面对高发的干眼疾病，耿燕院长 也呼吁全社会关注干眼症防治，普及科学护眼知识，当出现眼部不适时，及时前往正规医疗机构就诊，遵循专业指导进行治疗，享受健康舒适的视觉体验。
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