电视剧《如懿传》里有一段让人印象深刻：
海兰生完五阿哥之后有了妊娠纹，侍寝的时候把皇上给吓到了。
图源：电视剧《如懿传》
被皇上嫌弃的海兰心如死灰，也让众多网友在弹幕里直骂皇上是个“大渣男”“大猪蹄子”。
海兰这样的妊娠纹在小编眼里都不算严重：⬇️
还有孕妈是这样的：⬇️
无限心疼孕妈中
什么是妊娠纹？
一种发生于孕期的腹部皮肤膨胀纹。
早期表现为暗红色或紫红色的条纹，然后色素脱失、萎缩，最后稳定后呈现出一种白色或银色的条纹。
主要分布于腹部，也可见于胸、背、臀部及四肢近端。
为什么会产生妊娠纹？
妊娠纹的产生主要是孕期糖皮质激素分泌增多，分解了弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性。
加之子宫增大使孕妈妈腹部皮肤张力加大，弹力纤维断裂，出现紫色或淡红色不规律平行略凹陷的条纹。
以下6种因素都可能导致妊娠纹的发生
☑ 产妇低龄
☑ 妊娠纹家族史
☑ 特殊体质的皮肤
☑ 孕妇基础体重高
☑ 孕期体重增长过快
☑ 胎儿体重大
年龄小容易长妊娠纹？
在很多人的认知里，年龄小、皮肤紧致的女性怀孕时不容易长妊娠纹，其实并不是这样。
不到20岁的年轻女性皮肤弹性纤维的重要成分“原纤维蛋白”比较脆弱，所以反而更容易长妊娠纹。
该如何预防？
有没有办法可以少留些痕迹在孕妈身上呢？
可以按照以下的办法试一试：
01
怀孕前
注意锻炼身体，经常做按摩。同时注意营养，多吃富含维生素、蛋白质的食物，增加皮肤弹性。
02
怀孕后
■ 坚持适当运动
■ 淋浴时水温不宜过高
■ 均衡饮食 维生素A、维生素C、维生素E和锌是保持皮肤健康的必需品，水果、蔬菜中富含多种维生素和矿物质。也有研究表明富ω-3 脂肪酸的食物可以帮助皮肤保持柔软，防止妊娠纹产生。如深海鱼、亚麻籽、核桃、大豆和藻类
■ 控制过快体重增长 一般情况下体重以增长11-16千克为宜
■ 根据需要使用托腹带
■ 坚持使用润肤霜 需要注意的是怀孕前三个月，胎儿生长尚不稳定，最好不按摩或使用预防妊娠纹的产品
爱美的宝子们，如果妊娠纹让你很困扰，也可以在产后到咱皮肤科寻求帮助，皮肤科医生有很多办法对付剖腹产术后瘢痕、妊娠纹等。
另外，咱也要调整心态面对妊娠纹，毕竟这是生命到来的痕迹呀~
『妇幼健康科普』
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