影像、运动「牵手定制」课间操，让健康与工作双向奔赴

为破解科室人员长期久坐阅片、操作仪器导致的颈肩腰劳损等问题，近期，医学影像科陈清亮主任主动 「牵线」运动医学科，为大家量身打造了一套科学实用的课间锻炼方案，把「看得见、摸得着」 的健康关怀带到科室。

筹备前期，医学影像科通过线上接龙广泛征集科室医护人员的意见，大家踊跃报名、积极反馈，清晰列出了日常工作中最想改善的身体不适部位与锻炼需求。运动医学科得到反馈后，王元新主任和团队结合医学影像科 「久坐、低头、专注度高」的工作特点，以及大家提出的锻炼诉求，反复打磨动作细节，最终编排出一套仅需十分钟、无需额外器械的 「定制版」 课间操。

自这套课间操推行以来，医学影像科利用短短十分钟时间，跟着节拍舒展身体，简单几个动作，就能针对性缓解颈肩僵硬、腰背酸痛等不适。如今，经过半个多月的坚持锻炼，科室人员给这套 「定制课间操」 给出了一致好评：「时间虽短，但效果很实在，久坐后的疲惫感减轻了不少」、「动作简单好上手，忙完手头活练一练，整个人都清爽了」。

从精准征集需求到量身定制方案，再到收获满满好评，这套课间操不仅是两个科室联动为医护人员送上的 「健康礼包」，更传递了医院对职工身心健康的重视与关怀。未来，医学影像科也将继续把 「健康工作、快乐生活」 的理念落到实处，让大家以更充沛的精力、更昂扬的状态，为患者的健康保驾护航。