三套房堆满 30 吨垃圾！70 岁老人背后的真相……

近日，上海闵行区一位七旬老人因在三套住房中堆积近 30 吨垃圾，再次引发社会关注。这不是第一次被清理，也不是个例——这是近三年来，当地第三次为她进行大规模垃圾清运。然而，问题依旧没有根本解决。

医生诊断她患有抑郁症，但这背后，更值得我们关注的，是一种被长期误解、却日益普遍的心理障碍：囤积癖（Hoarding Disorder）。

这不是「爱收集」，也不是「舍不得扔」，而是一种真实的心理疾病。它让人无法丢弃任何物品，哪怕只是废纸、塑料袋、破旧衣物。它让人在混乱中生活，在垃圾中沉溺，甚至让自己的家，变成「废墟」。

我们不能再用「懒」「脏」「奇怪」去标签化他们，而要看见他们背后的情绪创伤和心理困境。只有理解与专业，才能真正帮助他们走出「垃圾」的世界。

而这位老人，只是千千万万「被困在物品里」的人之一。

什么是囤积癖？它不只是「舍不得扔」

囤积癖（Hoarding Disorder）于 2013 年正式被列入《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5）的一种独立精神障碍。它不同于普通人的恋旧或收藏，而是一种持续性的、痛苦的、失控的积累行为。

它有以下几个核心特征

难以丢弃物品： 无论是否有用，是否值钱，患者都会觉得「也许以后会用」。

强烈的焦虑感： 一旦试图丢弃，便会引发强烈的情绪波动，甚至产生「被割裂」的感觉。

空间被侵占： 家中堆满物品，导致原本的生活功能丧失，无法做饭、无法睡觉、无法接待客人。

造成显著的生活困扰： 不仅影响个人健康与安全，还可能导致家庭冲突、邻里矛盾，甚至社会排斥。

囤积癖并不罕见。据美国精神医学协会统计，约 2%-6% 的人群患有不同程度的囤积倾向，在老年人、独居者、创伤经历者中尤为常见。

那么，这是抑郁症？强迫症？还是更复杂的情绪创伤？

在这起事件中，老人同时被诊断为抑郁症。其实，囤积癖常常与其他心理疾病共病出现，如焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍（PTSD）、社交恐惧症等。

它们之间的关系错综复杂

抑郁症会削弱人的行动力和决策力，使人无力整理和处理物品。

强迫性思维则会让人不断怀疑「如果丢了怎么办」，陷入无限循环。

创伤经历（如失去亲人、重大变故）则可能使物品成为情感寄托，无法割舍。

换句话说，他们不是「不想扔」，而是「不敢扔」、「不能扔」。每一件物品，可能都承载着一段记忆、一种情感、一种无法言说的伤痛。

为何「清理」永远不是解决之道？

很多人一看到这样的新闻，第一反应是：「清理掉不就好了？」

但对囤积癖患者来说，强制清理往往适得其反。

原因有三

1. 心理创伤加剧：突兀地清空，会让他们感到自己「被剥夺」、「被侵犯」，甚至诱发更严重的精神问题。

2. 行为复发率高：没有心理干预，清理后很快又会重新堆积。

3. 缺乏信任与支持：很多患者因为羞耻、恐惧而不愿求助。一旦遭遇粗暴干预，他们会更加封闭。

真正有效的干预，必须是在渐进性的、心理支持主导的长期陪伴。

囤积行为背后的心理机制：不只是「舍不得」，更是一种「自我防御」。

常见的心理动因

1. 情感依附： 物品是我的「记忆容器」

对很多人来说，物品是记忆的载体。一件旧衣服、一张旧照片、甚至一张购物小票，都可能承载着一段关系、一段人生。对他们而言，丢弃物品就像在「删除」过去的自己。

2. 安全感缺失： 囤积是掌控世界的「方式」

在孤独、无助、失控的生活中，囤积成为一种「替代性掌控」。他们通过「拥有」来获得安全感，通过「保留」来抵抗「失去」。

3. 认知障碍： 无法决定、无法分类

研究表明，囤积者在大脑前额叶皮层（负责决策、分类、组织）的活跃度较低。他们不是「懒」，而是真的不知道如何做决定。

4. 完美主义与责任焦虑： 我不能浪费，不能让它们被丢掉

许多囤积者有强烈的「责任意识」：他们觉得丢掉物品是「浪费」，是「对不起物品的价值」，是「自己不负责任」。他们甚至会为物品「感到内疚」。

如何帮助囤积癖患者？需要的不只是「清理」，而是「看见」

1. 理解与共情： 不要再指责他们「懒」「脏」

囤积癖不是懒惰，不是卫生问题，而是一种需要被正视的心理疾病。指责只会让患者更加羞耻、更加封闭。

2. 专业心理干预： 认知行为疗法（CBT）是首选

CBT 可以帮助患者逐步学习如何分类、决策、处理物品，同时修复他们对物品的情感关系。

3. 家庭与社区支持： 建立信任关系至关重要

家庭成员和社区工作人员的持续陪伴与倾听，是治疗成功的关键。只有当他们感到被理解、被接纳，才有可能迈出改变的第一步。

4. 药物辅助治疗： 针对共病症状进行干预

在合并抑郁症、焦虑症等情况下，适当的药物治疗可以缓解基础症状，为心理治疗提供更好的前提。

社会该怎么做？从「谴责」走向「支持」

囤积癖并不是一个人的病，而是整个社会都需要反思的问题。

我们需要建立更早的识别机制：社区工作人员、物业、社工应接受培训，识别早期囤积行为。

我们需要更系统的干预机制：不仅仅是清理，而是要建立由心理、医疗、社区多方联动的干预网络。

我们需要更包容的舆论环境：不再将囤积癖患者视作「怪人」「脏人」，而是看到他们背后的心理困境。

尤其在老龄化加剧、独居人口增多的今天，囤积癖或许只是心理问题被忽视的一个缩影。

写在最后：每一个囤积者，都是一个被情绪困住的灵魂

当我们看到「三套房堆满 30 吨垃圾」的新闻时，也许我们更该问一句：

• 她为什么不敢扔？
• 她曾经经历了什么？
• 有没有人真正听过她的故事？

囤积，不是一种选择，而是一种求救的信号。它提醒我们，心理健康的战场，远比我们想象的广阔。

愿我们都能多一点理解，少一点指责；多一点倾听，少一点评判。

愿每一个被困在「垃圾」中的灵魂，都能被温柔地唤醒。