近视是一种什么体验？
取下眼镜整个世界都是马赛克，戴上眼镜才觉得自己是有眼睛的～
门诊中经常会碰到很多刚查出来近视度数并不高的孩子，可能只有 50 度、75 度，孩子刚刚迈入近视的行列，很多不想孩子太早戴眼镜的家长开始纠结：
孩子还小，休息一段时间之后视力就会恢复；
只是有一点看不清，不戴眼镜也没关系的；
迟点戴，度数还能涨得更慢……
……
近视度数低，就不用戴眼镜？
近视度数不高，戴眼镜好麻烦，能不戴就不戴吧～
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一旦确诊近视，就需要佩戴眼镜！
这跟眼睛近视度数没有必然关系，高度近视患者须长期佩戴眼镜，低度数患者也不例外。
」为什么呢？
「听我慢慢说。」
真近视的人如果不及时戴眼镜，眼镜长时间处于视物不清的状态会加重眼疲劳，导致近视度数快速增加；
有时看远处目标时大多数人会下意识的眯着眼睛，这样看东西会更加清楚，但经常眯眼会引起眼肌对眼球的压迫使眼轴增加，导致近视度数进一步增长；
近视后戴眼镜除了能够清晰视物，还可以防止眼睛的调节和集合功能失去平衡。
所以患上真近视以后应该及时佩戴眼镜，生活中也要注意预防，并保持正确的用眼姿势：
1. 在阅读或使用电子设备时，保持正确的姿势，避免长时间低头或抬头。
2. 控制用眼时间：每隔 20 分钟，将视线从屏幕上移开，看远处或闭目休息几分钟。
3. 调整屏幕亮度和对比度：确保屏幕亮度适中，对比度清晰，以减少眼睛疲劳。
4. 保持室内湿度：使用加湿器保持室内空气湿润，以减少眼睛干涩。
5. 避免强光照射：避免直接暴露在强烈的阳光或其他强光源下，可以佩戴太阳镜或使用遮阳伞。
6. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。
7. 定期检查视力：即使目前视力正常，也应该定期进行视力检查，及时发现并治疗眼部问题。
8. 使用护眼软件：安装护眼软件，调整屏幕色温，减少蓝光对眼睛的影响。
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