3 岁女孩被喂到 70 斤当吃播#小时候超重，长大后会怎样？

父母为了圈流量、博眼球，竟把 3 岁女儿硬生生喂成 70 斤。

3 岁 70 斤是什么概念？小时候超重，长大后会怎样？

三岁女孩被父母喂到 70 斤

最近，一个三岁的「小网红」佩琪引起网友关注。一年前佩琪只是有些肥嘟嘟，佩琪的父母在网上发布了她玩耍、吃东西的视频后，不少粉丝留言说：宝宝好可爱，看她吃东西很有食欲！

如今三岁的佩琪已经 70 斤重。与此同时，网上发布佩琪的视频带有「食量惊人」「几秒吃完」等标签，饮食多为汉堡、炸鸡、可乐、泡面等高热量食品。

小佩琪真的愿意吃这么多吗？在一个视频中，大人不断给小佩琪添食物，小佩琪反复央求：别弄了别弄了别弄了。她父母一边嘴上答应，一边把她刚吃空的盘子加满。现在佩琪的双腿疑似变形、走路摇摇晃晃。

佩琪的体重状况持续引发关注。有网友质疑佩琪父母不顾孩子身体健康；有网友认为佩琪父母在利用孩子赚钱，并向视频平台举报。

由于投诉密度大，平台已经对相关账号和视频做出了「封禁处理」。

昨天上午，佩琪父母回应了网友的热议，说：「拍视频只是为了好玩」「佩琪出生就是巨大儿，有 9 斤。」「你也不可能为了给她减肥，饭也不给她吃吧……」

这些回应，热心的网友似乎并不买账，这是后续……

接下来是我们的重点：

孩童体重超标会带来哪些健康风险？

如何判断孩子胖不胖？

父母没有克制、不健康的喂养方式如何纠正？

儿童肥胖怎么减？

儿童肥胖易引起性早熟、骨龄提前等

杭州师范大学附属医院代谢病中心儿童脂肪肝门诊林艳医生介绍，相比于成年人肥胖，儿童肥胖对于身体的危害更大。儿童肥胖不仅会导致脂肪细胞肥大，还会使脂肪细胞增多，增加了减肥难度，增加成年期高血脂、脂肪肝、高血压、2 型糖尿病、代谢综合征等慢性疾病的风险。

女童肥胖易引起性早熟、多囊卵巢综合征、骨龄提前。如果不去干预，三分之一的肥胖儿童到青春期仍会处于肥胖状态，存在动脉硬化、冠心病、不孕等潜在威胁。

90% 的妈妈不认为自家孩子胖

为什么胖孩子越来越多？根据《中国儿童肥胖报告》，我国学龄儿童的饮食结构不合理，高脂肪、高糖食物摄入过多，以及体力活动减少，久坐时间增加，都是导致孩子们越来越胖的危险因素。

有人做过调查，近 90% 的妈妈不认为自家孩子胖！在超重和肥胖的儿童中：

• 有 75% 的妈妈误认为孩子是正常体重；
• 甚至有差不多 14% 的孩子被认为体重过低，应该吃更多的食物来增加体重；
• 只有 10.8% 的母亲正确认识到了孩子的超重或肥胖。

判断孩子究竟胖不胖还真不是一件简单的事。单凭肉眼来看，往往不准确。参照首都儿科研究所发布的《中国儿童年龄身高体重标准图》。标准 3 岁女孩的身高应该是 95.60 cm，体重 14.13 kg（28.26 斤）。

佩琪 3 岁 70 斤（体重 34 kg，身高不清楚），可以肯定已经远远超出了肥胖范围。

0-12 岁女孩身高/体重对照表

另外，宝爸宝妈们也可以通过体重指数（BMI = 体重（kg)/身高 (m) 的平方）来判断自家孩子是否属于肥胖。

孩子超重或肥胖，应该限制饮食吗？

佩琪爸爸回应说，已经注意调整孩子的饮食结构，「但也不可能为了给她减肥，饭也不给她吃吧……」

当然，医生也表示，即使对超重或肥胖的孩子，也不提倡让他们挨饿减肥。

排除疾病因素导致的肥胖，对于大部分小胖墩儿来说，都是因为营养不均衡造成的，糖分、脂肪吸收过多，但是蛋白质、维生素、微量元素等缺乏。所以必须要坚持科学均衡的饮食原则。

1. 正餐尽量多一些蔬菜、用粗粮代替精米白面、吃肉时去皮，多选择瘦肉和禽肉。在控制总热量摄入的前提下，低碳水化合物饮食（控制主食量）对儿童减肥的效果可能优于低脂肪饮食。

2. 海鲜、豆类、豆制品、鸡蛋等也都是很好的蛋白质来源，可以为孩子提供生长所必需的营养，又不至摄入过多的热量。

3. 尽量不在家里备着高热量、高糖、高脂肪、高盐的零食或饮料，比如饼干、蛋糕、油炸食物、含糖饮料、薯片、糖果等。

4. 如果孩子在三餐之外饿了，不用让孩子饿着！加餐可以为他们提供适量的水果、全麦面包、无糖/低糖酸奶、果仁、以及无加糖、非油炸的干果。

5. 切记不要把甜食作为奖赏，比如有的家长可能会告诉孩子，「如果你把这些蔬菜吃完，等下就可以吃冰淇淋」，这会给孩子传达一个错误的信息：「甜食是比蔬菜更好的食物「。也尽量别在欢乐的时光带孩子去吃高脂肪、高糖分的食物，否则会让孩子将吃高脂、高糖食物与快乐联系起来，不利于培养他们良好的饮食习惯。

6. 不允许孩子一边吃饭一边看电视或 pad。电视一方面可能让孩子分心、不专心吃饭，另一方面孩子也可能为了多看几眼电视而吃得过多。

除了合理控制饮食外，增加运动不仅有助于减肥，还有利于生长发育。应培养儿童长期有规律的运动习惯，注意调动孩子的兴趣性和积极性。

坚持每天不少于 30-60 min 中等强度的运动，每周至少 5 d，减少静态活动时间，看电视、玩手机和（或）电脑时间每天不超过 2 h。保证充足的睡眠对儿童的生长发育尤为重要。

最后，儿童减肥一定不能忽视爸爸妈妈的示范作用。当全家人都吃的健康，孩子自然而然也能吃得健康。只有当全家人都遵守健康的饮食规则、养成规律锻炼的习惯，才不会让孩子感觉自己是家里那个唯一被严格要求和区别对待的人。

林艳

主任医师

杭州师范大学附属医院儿科

从事儿科临床和教学工作近 30 年，曾在上海复旦大学附属儿科医院进修，有丰富的儿内科临床诊治经验，尤其是小儿内分泌疾病的研究与诊治，擅长治疗矮小症、性早熟、肥胖症等疾病。

 

图片来源：丛玲健康说Health

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