河南省肿瘤医院开展 「肿瘤早筛，健康同行」科普讲座和义诊活动

想了解自己的健康状况，体检是大多数人的选择。随着生活节奏的加快，人们愈发注重健康管理。

健康为何要「管理」？又该怎样科学地管理？这篇文章让你找到答案～

筛查早发现 健康我护航

第 30 届全国肿瘤防治宣传周前夕，4 月 10 日下午，河南省肿瘤医院健康管理中心开展 「肿瘤早筛，健康同行」科普讲座和义诊活动。正式拉开了「2024 年全国肿瘤防治宣传周--综合施策 科学防癌」系列科普主题活动的序幕。现场，医务人员、患者及家属共 100 余人参加活动。

活动伊始，健康管理中心副主任吴红波为大家深入解读肿瘤预防的重要性，通过早期筛查和干预，可以及时发现并治疗肿瘤，提高治愈率，减少患者的痛苦和家庭的经济负担，他强调了健康生活方式的重要性，建议大家保持规律的作息和均衡的饮食习惯，适量运动，戒烟限酒，避免长期接触有害物质等。此外，他还提醒大家要定期进行体检和肿瘤筛查，以便及时发现潜在的健康问题。

健康管理中心刘峰医师以《如何针对常见高发肿瘤进行筛查》为题，建议大家根据自身情况定制体检筛查策略，如果有肿瘤的类似症状出现要及时就医。同时提高筛查意识，定期进行体检是预防和早期发现肿瘤的重要措施。

接着，医务人员带领听众进入科普知识竞答环节，不仅检验了大家对讲座内容的掌握程度，更在轻松愉快的氛围中进一步普及了肿瘤防治知识。大家纷纷表示，通过参与竞答，对肿瘤预防有了更加深入的了解，也增强了对自身健康的关注和管理意识。

讲座结束后，健康管理中心医务人员在现场开展义诊活动，共同为市民及患者家属答疑解惑。

趣味科普：防癌抗癌 运动起来

4 月 17 日下午，肿瘤内科副主任医师王建正以《防癌抗癌，运动起来》为题进行了精彩讲座。详细解读了癌症的成因与危害，着重强调了运动在防癌抗癌中的不可或缺的作用。通过引用大量数据和生动案例，他还展示了运动如何有效增强免疫力、降低癌症发病率，并热情鼓励大家培养积极运动的习惯。

随后，健康管理中心马雯为大家深入探讨了《肿瘤筛查如何做出明智之选》的话题。详细介绍了我国高发肿瘤的筛查方法以及特色专项筛查套餐，同时强调健康的生活方式、良好的饮食习惯、适度的运动等都是预防肿瘤的重要措施，同时呼吁大家将肿瘤筛查与健康管理相结合。

同时，医务人员还巧妙地将复杂的医学知识融入有趣的问题中，使得整个竞答过程既紧张刺激又充满乐趣。观众们纷纷举手抢答，现场气氛热烈而活跃。

沉浸式服务：一对一精准解读报告

4 月 23 日下午，吴红波副主任带领中心人员走进报业集团（大河全媒体），为职工们带来了一场别开生面的健康科普讲座及体检报告精准解读。

吴红波副主任首先为大家梳理了集体体检的整体情况，并结合体检中异常结果的分布情况进行了深入剖析，为大家提供了既专业又实用的健康指导。随后，他针对备受职工们关注的肺结节问题，以简单易懂的语言，提醒大家一定要重视肺结节，并通过一系列案例，得大家能够直观地理解肺结节的形成、发展及其对身体的影响。同时，他还结合科学的数据和分析，对肺结节的预防、诊断、治疗及康复等方面进行了全面而深入的解读，让大家掌握预防和应对肺结节的科学方法。

在活动的最后，吴红波副主任还为每位职工提供了体检报告一对一解读服务。他强调，面对体检结果，我们要保持科学的态度，既不能过分焦虑，也不能掉以轻心。尹瑞红、马雯两位健康管理师则根据每个人的具体情况，制定了个性化的检后健康管理指导方案。