4 月 11 日是世界帕金森病日，很多人对帕金森病的印象仍停留在「手抖」。
实际上，除了手抖，它还有多种表现，只有更早地发现疾病信号才能做好应对。
01. 动作慢≠变老
作为一个「急性子」，赵大爷（化名）这两年感觉十分郁闷，随着年纪越来越大，他发现自己的动作就像被按了 0.5 倍速，不管做什么都慢吞吞的。以前出门总是催促老伴动作快点，如今他却成了被催促的那个人。
一开始，谁都没有在意，赵大爷也总说自己「年纪大，身体不中用了。」但近年来，他的这些症状越来越明显：衣服纽扣半天系不上、走路差点被自己绊倒、字越写越小……于是，家里人决定带他到医院看看。
赵大爷一家找到了横店文荣医院神经内科。根据老人的种种症状，该科室主任郑志君心里有了判断，对大爷解释道：「行动慢、动作笨拙等等，这些都是帕金森病的症状」。
「由于帕金森病早期症状不易察觉，极易被误认为是老年痴呆或者是骨科方面的疾病，以至于误诊率很高。」郑志君提醒说，如果在早期发现帕金森病并进行系统治疗，可以控制病情并延缓进程，大大提高患者的生活质量。
02.10 年前就给出了发病信号
作为一种神经系统退行性疾病，帕金森病的病程长，在不同阶段的病情表现和症状也有差异，甚至在 10 年前，这种病可能就已经发出了异常信号。
郑志君表示，帕金森病早期症状比较隐蔽，主要表现为嗅觉减退、便秘、小便次数增多、记忆力减退、字越写越小等等。而这种症状被很多人误认为是人老的正常现象，没有引起足够重视，往往相当一部分患者确诊时已经是中晚期。随着疾病进展，患者逐渐出现肌肉僵硬、起步困难、运动迟缓、步态异常等临床表现，疾病晚期常伴有抑郁、痴呆和吞咽困难等，给患者造成很大痛苦。
因此，当中老年人出现上述异常症状时，建议尽早到医院排查，明确诊断后早期介入干预，延缓疾病进展。
03. 预防帕金森病做好这 4 点
目前应用的治疗手段，无论是药物或手术治疗，只能改善患者的症状，并不能阻止病情的发展，更无法治愈。
因此，保持乐观心情、坚强意志、和睦家庭关系，加上合理及时的药物治疗，大多能保持长久的生活自理能力和较高的生活质量，病情进展相对较慢。
保持健康的生活方式
保持充足的睡眠，并增加体育锻炼，如跑步、健步走、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动，结合自身情况，尽量选择变化较多、相对复杂的运动形式，既可促进血液循环，增加大脑的血流量，也可锻炼身体平衡，增加肢体协调性，延缓运动功能的减退。
多吃蔬果和谷物
有研究提示，适当喝茶、多吃新鲜蔬菜和水果、多吃谷物杂粮等，有可能可以从一定程度上降低该疾病的发病率。也可多吃一些有色的蔬菜和水果，如蓝莓、黑莓等浆果类食物，这些食物中多含有花青素等类黄酮化合物，是天然的非常好的抗氧化剂，防止脑部疾病的发生。
避免接触有害物质
饮用健康干净的水源，尽量避免接触农药、除草剂、杀虫剂、重金属等有害物质，这些物质可能增加患帕金森病的风险。
积极治疗相关疾病
高血压、糖尿病、动脉粥样硬化症等疾病可能增加患帕金森病的风险，要积极治疗和控制，防患于未然是避免伤害的最佳方法。
但是，在日常生活中，如果罹患帕金森病，也不要太过低落，还是要积极地到正规医院进行确诊和治疗，早发现，早诊断，早治疗，通过综合、规范治疗，可以延缓疾病的发展，提高生活质量。
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