随着经济社会的快速发展，我国青少年群体在学习、适应环境和人际关系等方面的压力增大，呈现出心理健康问题的发生率和心理障碍患病率逐渐上升的趋势。关于青少年常不愿意和父母沟通的现象，是家长面临的困境。
3 月 30 日，浙大邵逸夫阿拉尔医院精神卫生中心成功举办了《你我同行 助力青少年快乐成长》家长学校的第一次活动，本次以「为什么青少年不跟我说话」为主题，40 余人通过医院公众号、朋友推荐等方式报名参与。
浙大邵逸夫阿拉尔医院精神科、心身科特聘主任吴皓对大家的到来表示欢迎。
课程开始，精神科护理团队以情景剧的方式呈现大多数家庭中的沟通方式带给孩子的影响及非暴力沟通带来的积极效应，并对青少年在学习、交往中的压力事件进行演绎。
吴皓主任讲到：为什么孩子爱闹情绪呢？
青春期的孩子当青春期孩子压力过大，前额叶皮质失去了控制，他们变得烦躁、易怒，他们会大喊大叫，或者不说话，这时，控制他们大脑的是杏仁核。当青春期孩子的杏仁核发展的速度快于前额叶皮质的发展速度时，杏仁核占据了上风与主导地位，这时，青春期孩子容易产生不靠谱的行为，甚至是一些不顾后果的危险行为。
这就是为什么青春期孩子有时候比较冲动，说话与做事不顾后果的生理原因。当孩子有剧烈情绪波动时，父母可以尝试通过腹式呼吸方法放松，建立情感链接--对孩子接纳、共情、与孩子合作的方式让孩子安静下来后进行反思性讨论。
如何与青春期孩子沟通，吴皓主任讲到双向沟通的重要性，在合适的时机采取有效的沟通方式，善于倾听，对孩子的表达先回应与共情，多在行动上表达对孩子的爱。
青春期孩子需要全新的教养方式 STAGE，作为家长，需要
牢记：孩子青春期格外需要您的支持和指引；
改变：与青春期孩子的沟通方式；
学会：让孩子更独立自主的「权威式教养法」；
正视：代沟必然存在，减少它的负面情绪是关键；
控制：父母稳定的情绪是青春期风暴中的「定海神针」。
在 3 人一组的交流活动及巴林特小组模式的小组团体活动中，参与者体验了倾听、表达、提供共情与支持。
小组交流后分享时，张女士说道：「今天学习了有效沟通的方式，对我帮助很大，我一定在实际运用中去实践、去尝试，放下身段，先回应共情孩子的情感，希望对我的家庭、孩子有所帮助。」
王先生在分享中说：「作为青春期孩子的家长，通过今天的学习，我感到自己对孩子付出太少、关注太少、沟通太少，以前忽略了很多感受，也错过了与孩子的沟通机会，通过这次学习，我要有所改变，与孩子一起成长。」
李女士说：「当我被接纳，明显感到我焦虑的情绪下来了，感觉到放松与支持......」
本次课程获得了学员 100% 认可和满意，大家纷纷表示要持续学习，并强烈推荐家中有青少年的亲友一起加入进来，期待下次的见面与分享。
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