天生颜控？深圳市光明区人民医院皮肤科医生教你正确「战痘」！

痘痘，学名痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病。

被痘痘缠上，修图必须美颜过度，拍照不敢拍脸，约会怕见光死，恋爱竞争落于下风，心理容易自卑。作为一名深度颜控，我必须「斩痘除根」

长痘体质的影响因素有很多：

● 遗传因素

● 皮脂腺过度分泌

● 激素水平失调

● 细菌感染

● 毛囊皮脂腺角质化过度

● 饮食习惯，生活习惯不良

● 护肤方式不对

有痘痘了，怎么正确去痘？

第一步：别用手挤痘痘

频繁地挤痘会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。瞎乱自己挤痘痘，颜值更减分。

第二步：正确清洁面部

洗脸，多久洗一次？

一般早晚各一次，晚上必须洗干净。

当皮肤经过一天的风吹日晒，化妆品，防晒霜，细菌，死批细胞，污垢和油脂都会积聚在脸上，如果晚上不清洁，容易进入毛孔，引起炎症。

晚上洗脸的时候，不要用毛巾猛搓脸。第二天早上，可以只用清水洗脸。

一次洗多久？洗脸 3 分钟。洗澡，淋浴最好不要超过 15 分钟，3–5 首歌放完。

第三步: 饮食节制，规律作息

控制好饮食

戒糖，如糖果、饮料、蛋糕等；

戒奶，如奶茶，牛奶；

戒油腻，如奶油、五花肉、曲奇等；

不熬夜，缓解压力，保持心态平和。

第四步：正规医院找皮肤科医生，稳妥又省心

别迷信市面五花八门的「去痘产品」，「去痘秘方」，美容机构。费钱还耽误治疗时机。最靠谱的方法，趁早咨询专业的皮肤科医生，对症下药。

轻症患者，简单的涂药，控制饮食和规律作息，就有很好的效果。

中重度患者，药物治疗的作用除了抗炎杀菌，还可以控油来抑制痘痘，同时搭配光电类项目，进行红斑退红处理，修复皮肤屏障。

以上所有的方案都要在专业医生的指导下，针对不同患者的身体情况来做一些选择治疗，不可以私自用药哦！