江湾孕育课堂：啥时候「啪啪啪」，受孕几率才更高？

一提到备孕，有一个关键词绝对绕不开，那就是——同房时间！

啥时候啪啪啪，受孕几率才更高？时长控制多久才合适？

长沙江湾妇产医院医生为您解析，同房备孕的「黄金时间」，到底有什么讲究～

误区：备孕就是多「啪啪」

这是很多备孕夫妻都存在的误解，其实，备孕并不是「啪啪啪」就完事，还需要天时地利人和，在合适的时间做合适的事。

性生活次数过多，一方面会引起男性精液量减少，精子密度降低、发育不完全，而发育不良的精子是没办法穿越层层障碍，与卵子结合的；另一方面，有一部分女性如果频繁接触精液，会激发体内产生抗精子抗体，造成免疫性不孕。

困惑：何时「啪啪」受孕率更高？

排卵前 1-2 天同房：受孕率最高，大概有 30-35%。

排卵当天同房：机率略小，差不多是 25%。

排卵前第 3-5 天：依次是 15%、9% 和 3%。

排卵后 1 天：没有机会了！0%！

为什么排卵前 3-4 天「啪啪啪」也能怀孕？而排卵后「啪啪啪」就没有机会了？因为精子在女性体内可以存活 48-72 小时甚至更长，早点同房可以让精子在子宫里等待卵子前来结合。但是，卵子排出来 24 小时之后就会绝尘而去，所以排卵一天以后再「啪啪啪」是没有机会与精子结合的。

支招：如何判断何时排卵？

算：

月经规律的姐妹，排卵日期一般在下次月经来潮前的 14 天左右。排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起，就称为排卵期。

看：

受雌孕激素影响，女性宫颈粘液在排卵前后会发生变化。排卵前 1-2 天宫颈粘液会增多，呈稀薄、透明、拉丝状，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称「易孕期」，计划受孕可以选择此时「啪啪」。

验：

在每个月经周期，女性尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前 24～48 小时内出现高峰值，通过验尿检测出 LH 的峰值水平，强阳性的第二天即会发生排卵，此时可计划同房。

测：

可以到生殖妇产专科医院进行 B 超有效检测，观察是否排卵。一般当卵泡直径 ≥ 18 mm 时，可以科学指导同房提高受孕几率，这是最准备有效的方式。

长沙江湾妇产医院医生提醒：如果没做任何避孕措施且性生活正常的女性，一年以上还未怀孕，那么就可以与伴侣一起，来医院接受生殖中心医生的专业建议了！划重点：一定是夫妻双方同时检查哦～

女性需要检测：

阴道 B 超——探查子宫附件和卵泡储备；

性激素六项检查——初步判断女性机体内性激素水平，了解生殖腺体的功能和内分泌是否异常；

AMH（抗缪勒管激素）——可靠、快速地评价卵巢储备功能，是卵巢衰老最准确的生物标志物。

男性需要检测：

精液常规——包括精液体积、精液颜色、液化时间、pH 值、黏稠度，还有精子的密度、活力等。可评估男性的生育功能，为不育症提供诊断以及疗效的依据。

精子形态——导致男性不孕最为常见的原因就是精子数量少、精子畸形率高，所以该项检查是评估男性生育能力非常重要的指标。