新生儿的到来，对于每个家庭来说都是天大的事，从孕期就开始尽心尽力呵护，一出生更是百般照料。
就比如喂养这件事，坚持用母乳还是用奶粉？哪种喂养方式更好？奶粉买国内的还是国外的？……
今天就来聊聊有关奶粉的那些事儿
母乳是婴儿最好的食物
《健康中国行动（2019—2030 年）》在其合理膳食行动中，特别关注生命早期 1000 天的营养，明确提出应该重视母乳喂养，强调母乳是婴儿理想的天然食物。
孩子出生后，最好尽早开始母乳喂养，尽量坚持纯母乳喂养至 6 个月，6 个月后添加辅食，给婴儿补充富含铁泥糊状食物。
虽然很多人都知道，鲜奶的营养价值也比较高，但是 1 岁以下婴儿不宜食用鲜奶。
母乳营养成分
新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》检验了 15～180 天成熟母乳，数值如下：
母乳与配方奶的比较
我们倡导母乳喂养，并不是说配方奶粉喂养不好，绝不是要诋毁奶粉。
婴幼儿配方奶粉是不能母乳喂养的情况下，婴儿能获得的最佳的营养保障。
海淘奶粉怎么选？
市场上婴儿配方奶粉的种类很多，有不少妈妈更愿意，给宝宝海淘奶粉。但国外的奶粉，真的适合中国宝宝吗？
对比一些国外奶粉的配料表，可以发现其中有部分营养素，不符合我国食品安全国家标准。
各国饮食习惯等方面不同，而每个国家的奶粉配方都是为本国宝宝的体质设计的，每个国家都有自己的婴儿配方食品安全标准，在维生素、矿物质等指标的含量上是有差异的。
所以，海淘奶粉并不一定符合中国宝宝的营养需求，一味追求国外的奶粉喂养，可能会导致宝宝部分营养跟不上或超标。
本国标适用于 0～6 月龄婴儿配方食品，如果要选择国外品牌奶粉，可选择正规渠道原装进口的国外奶粉，这样的奶粉是按照标准生产的。而且外包装是中文更方便阅读说明。另外要尽量选择，配方接近我国标准的国外奶粉。
不能母乳喂养时
不是所有的婴儿都适合母乳喂养，有些情况不能母乳喂养。比如，婴儿患病包括先天性、遗传性代谢疾病，也不是所有母亲都能母乳喂养。比如，母亲患病，如传染病、精神病或因各种原因摄入药物和化学物质，具体喂养方案需咨询医生或营养师。
母乳喂养虽好，但也不要为难自己哦，该用配方奶粉的时候就用吧！
参考文献:
1. 李敏, 熊菲. 母乳成分及其影响因素的研究现状 [J1. 中华妇幼临床医学杂志 (电子版),2023,19(03):267-272.
「超越」的母乳 [J]. 食品与健 2·段梅红·无法被康,2022,34(08):20-23.
3.GB10765-2021 食品安全国家标准儿配方食品
4. 中国居民膳食营养素参考摄入量:2023 版 [M1. 北京: 人民卫生出版社，2023
5. 中国居民膳食指南 [M]. 北京: 人民卫生出版社，2022
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