寻人启事：地铁上那个胖胖的女孩，你成功引起我的注意

我是一名医生。乘地铁上班时看到一位胖胖的女孩正在低头摆弄着手机，脖子上的黑棘皮成功地引起了我的注意：面部痤疮、毛发浓密、体型丰满……

我的职业病瞬间爆发，心里着急啊，就想问问女孩：

💭 你末次月经什么时候？

💭 月经规律吗？

💭 糖耐量测了没？

正当内心翻涌时，女孩到站下车了，我却在后悔为什么没开口提醒一下，她可能患有『多囊卵巢综合征』……

什么是多囊卵巢综合征？

多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以排卵异常和高雄激素血症为特征。

主要临床表现为「姨妈」不规律、多毛、痤疮，甚至不孕等。

如何治疗和护理？

日常护理中，应注意积极调整饮食习惯、改变生活方式、适当参加体育锻炼，并且还需遵医嘱进行规范治疗。

调整饮食习惯

避免暴饮暴食，建议以低盐、低脂、优质蛋白饮食为主。

平时少吃高胆固醇食物、甜食，忌辛辣刺激食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多吃鱼、瘦肉等优质蛋白及富含粗纤维的食物。

调整作息

早睡早起，避免熬夜。冬季应适当早睡晚起，遵循四时养生规律。

坚持运动

适当参加体育锻炼，多参加户外运动，每日进行瑜伽、慢跑等有氧运动；在体力允许的情况下也可以选择打球、快跑等运动；坚持每日一练，运动时间控制在 30-40 分钟左右。

总而言之，多囊卵巢综合征是影响女性身心健康的常见疾病，当我们发现月经不规律、面部爆痘、体质指数过高、体毛旺盛等情况，应积极就医，及时干预。