产妇情绪不稳定、依赖、烦躁、疲劳？怎么办？

产 妇经历了「十月怀胎一朝分娩」后，进入一个新的身心转变时期，各项身体机能都较为虚弱，极易生病，且容易出现各种的负面情绪。所以，产妇心理护理是非常必要的。若要做好产妇心理护理，确保护理效果，则需要护理人员除掌握专业的护理知识外，还要细心观察产妇心理状况，了解其心理需求，以提供针对性的护理。

产妇心理护理主要针对产妇情绪不稳定、依赖、烦躁、疲劳、对婴儿性别敏感即母乳喂养等进行护理，确保产妇心理健康。但要做好产妇心理护理还需要注意以下几点：

1. 从思想认知上缓解产妇焦虑心理

产妇在分娩后会发生情绪变化。护理人员要及时给予解释，使其正确认识分娩，缓解期恐惧心理。

也可以利用讲课、电视、宣传资料等方式向产妇讲解分娩的基础知识和母乳技巧，以及产褥期的饮食护理知识等，并及时预防可能发生的事故。

2. 给予放松训练指导

对于产妇尤其是初产妇而言，生产会导致其情绪暴躁不安，甚至出现意识模糊。

护理人员要观察并倾听产妇情绪即心理需求，指导其学会身体放松和心理放松。

必要时给予产妇一定的心理暗示，促使其学会自我护理，如自我安慰和自我鼓励。也可以通过婴儿进行辅助治疗，产妇看到婴儿时自身情绪可能会稍微放松。

待逐渐适应后强化锻炼，让其幻想未来生活，利用产妇对新生活的向往去帮助其摆脱负面情绪。

3. 通过耐心开导缓解产妇焦虑和抑郁

生产后，产妇会有一段实践的心理脆弱期，且不自信。

护理人员要积极开导产妇，鼓励其放松心态，引导产妇进行自我抚慰，新生命是生命的一种延续，会给自己的生活带来新希望。

同时，帮助产妇转变角色，促使其向母亲角色转变，需要对婴儿生长负起责任，以伟大的母亲责任感激发其积极心理。

当然，产妇也要提前做好心理准备，成为母亲后不要过度重视曾经的身份、身材和自由快乐，自己现在是新生命的母亲，对家庭和孩子，以及自身期望值等都要贴近现实生活。

护理人员积极开导产妇多想想孩子给自己带来的美好希望，不用执着于昔日生活情境。以此鼓励产妇克服心理障碍和负面情绪。

护理人员也要鼓励产妇家属多关心多参与，家人支持是产妇康复的关键因素。

此外，护理人员要向产妇讲解育儿知识，逐渐使产妇适应生活的变化，并为产妇营造健康、安静的修养环境，强化其认知模式。

护理人员也要利用沟通互动及时了解和发现产妇的心理问题，并及时给予疏导。一旦发现产妇情绪低落、烦躁、迟钝，或出现妄想、幻觉等，要及时联系医生。

小结

总之，分娩后的产妇心理问题非常重要，如果出现情绪烦躁、焦虑等负面情绪，护理人员要强化心理护理，针对产妇心理状况给予针对性的护理，鼓励其放松身心，帮助其快速恢复。