备孕龙宝，竖倒立、垫枕头这些「花活」可别再整了！

随着 2024 年的到来，不少夫妻都在备孕龙宝宝，现如今讲究个优生优育，但是网上各类信息这么多，一不小心就可能掉入备孕谣言陷阱哦！不用着急，长沙江湾妇产医院生殖医学中心医生来把关，带领大家戳破谣言，科学备孕！

谣言一：

排卵期多同房一定能怀孕？

错！在排卵期内同房，怀孕的机率确实会有所提高，但并不意味着频繁的性生活就一定能受孕。

生殖医生支招：在排卵的前 2 天到排卵后的 24 小时内同房比较容易怀孕，但是频繁的性生活不可取哦～不仅对身体不好，还会降低精子的活力和生存率，反而不利于怀孕。

谣言二：

同房后腰下垫枕头能提高受孕率？

错！同房后马上倒立或者在腰下垫枕头，并不能帮助精子更好地流向子宫。精子本身具有游向子宫方向的能力，不需要借助外力。

生殖医生支招：与其整「花活」，不如夫妻双方提前进行备孕检查，筛查女方阴道、宫颈是否有炎症，子宫环境好不好，输卵管是否通畅等，筛查男方精子密度、活力，检测畸形率、DNA 碎片率等。

谣言三：

用苏打水清洗阴道就能生男孩？

错！阴道有自净能力，可分泌保护物质来维持内环境的稳定。使用苏打水清洗，反而会增加炎症风险，从而影响怀孕。

生殖医生支招：清洗外阴用清水就可以了，里面的请交给阴道自身处理，不要放奇怪的东西进去哦！有炎症，找医生～

谣言四：

怀孕后就要吃叶酸，且越多越好！

错！怀孕前 3 个月就该开始服用叶酸了，可以有效降低胎儿神经管畸形率，帮助胎宝健康发育。

生殖医生支招：叶酸是个好东西，可也不能多吃哦～如果服用超过推荐量，会导致孕妇出现恶心、腹胀等胃肠道症状，还会影响锌的吸收，降低血清中维生素的含量，补得多了反而得不偿失。

谣言五：

生二胎就可以不做孕检了？

大错特错！二胎妈妈问题更多，随着年龄的增加，孕妇的内分泌有可能发生紊乱，且甲状腺和胰岛素的功能也可能发现变化，更需要仔细检查。

生殖医生支招：经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、产后出血等妊娠并发症的发生率要明显高于初产妇，孕期要定时产检，多听医生建议，才能对自己和宝宝健康负责。