原来，近视离我们如此之近

眼睛是人体最为精密、复杂、宝贵的器官之一，我们 90% 的信息来源于眼睛，从出生的那一刻起，我们就开始通过眼睛认识父母、学习知识、了解世界……

可是，一旦出现近视，对学习、生活、就业都会带来不同程度的影响。我们似乎在任何场所似乎都能看到不同年龄段戴着眼镜的人，原来，近视离我们如此之近。

哪些人更容易近视呢？

01. 遗传因素

近视眼有一定遗传倾向，对于高度近视更是如此。

近视人群中，由于遗传因素导致的近视占 50% 左右。在遗传学上，如果父母双方均为高度近视（≥ 6.00D），遗传给孩子的可能性将超过 90%；

02. 环境因素

长期近距离用眼，这也是我国青少年近视高发的主要原因，由于长时间近距离用眼，导致眼睛睫状肌过度疲劳、痉挛，睫状肌压迫眼球，使眼轴拉长造成近视；学习、生活中电子产品的大量使用，使视疲劳进一步加剧，电子产品使用距离近、屏幕字体小，画面变化快，尤其持续使用时间过长，更容易导致睫状肌痉挛，增加眼睛的负担；长时间的不良坐姿，例如，乘车时、躺在床上看书、看手机，或写作业时歪头等不良坐姿习惯都会增加眼的调节负担；缺乏一定的户外活动时间，就相当于减少了更多的远眺时间，使眼睛不能有一个充分放松的机会。

另外，阳光可促使多巴胺的分泌，在一定程度上能抑制近视的发展。长时间在室内缺少阳光照射的时间，也是容易是近视度数发展的因素。

03. 饮食因素

饮食对身体的发育起着重要的作用，对眼睛亦是如此。眼睛的发育和维持正常的功能都需要营养的供给，长期挑食，摄入过多甜食，缺乏维生素、钙、锌等微量元素，会导致眼球发育所需物质不充分，进而形成近视；

04. 作息因素

处于生长发育期的青少年，如果长期睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，也是成为近视眼的诱因之一。

了解了近视形成的主要因素，也就知道了如何保护眼睛预防近视。对于已经近视的来说，应积极采取适合的近视防控措施，科学用眼，合理膳食，适度运动，避免度数过快发展。