流感高发！现在打疫苗还来得及吗？

秋冬季节，流感等急性呼吸道传染病进入了高发期。近期，全国多地发布流感高发预警。

流感，又称流行性感冒，是一种由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病毒有四种类型，常见的为甲型和乙型。流感的临床表现主要有发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽等。

极少数重症患者可能出现病毒性肺炎、病毒性心肌炎或者病毒性脑炎等多种并发症，休克甚至死亡。流感病毒具有较强的传染性，易引发大规模流行，对人们的健康和生活造成严重影响。

01. 流感如何预防？

最便捷的方法

流感成为了许多人心头的隐忧。事实上，预防流感的最便捷的手段就是接种流感疫苗。这不仅能够有效降低感染风险，还能帮助我们避免许多不必要的麻烦。

● 健康的生活方式不仅可以增强我们的身体免疫力，还能有效抵御病毒的入侵。

● 养成勤洗手的生活习惯，尤其是在接触到公共物品后。

● 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免病毒通过飞沫传播。

● 保持室内空气清洁，经常开窗通风，让新鲜空气进入室内。

● 要注意饮食均衡，适量运动，充足休息，以及多喝开水。

● 在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，减少感染的风险。及时就诊也很重要

如果出现发热、咽痛等流感样症状，应尽量避免接触他人，及时到正规医疗机构就医。患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染，以保护自己和他人的健康。

02. 现在打疫苗还来得及吗？

我们需要关注两个关键点：时间和抗体

通常情况下，接种流感疫苗后 2-4 周，体内便会产生保护性的抗体。因此，推荐在流感季节来临之前完成接种。冬春季是我国流感高发期，推荐最好在 10 月底前完成流感疫苗接种。

如果 10 月底前错过了最佳接种时间，那么也不要焦虑，整个流感季节都可以进行疫苗接种，目前还未接种流感疫苗的人群，建议大家尽早安排。

● 一是因为这一波高峰可能还会持续一段时间。

● 二是流感高发期并不仅仅是这个冬季。根据既往监测，每年 1～2 月还是流行高峰。

晚打也比不打强

所以，现在接种流感疫苗，不仅针对当下这波流感高峰，也能够为明年可能出现的春季、夏季流感提前打好防备战，还是很有价值的。以科学的态度，积极应对流感，守护自己和家人的健康。

03. 高风险人群和重点人群应及时接种

高风险人群：

对于老年人、慢性病患者、孕妇、养老机构、福利院工作人员和医务人员等流感高危人群来说，每年优先接种流感疫苗是一项至关重要的预防措施。

这些人群由于年龄、健康状况、工作环境等原因，更容易感染流感病毒，因此，通过接种疫苗来增强免疫力，降低感染风险，是非常必要的。

重点人群：

学校作为流感防控的重点场所，面临着诸多挑战。教室、宿舍、食堂、图书馆等空间有限，人员密集，通风条件不佳，这些因素都增加了流感病毒传播的风险。同时，学生之间的接触频繁，一旦有人感染，病毒很容易在校园内蔓延。

另外，学生正处于生长发育的关键期，免疫系统相对较弱，更容易受到流感病毒的侵袭。因此，学生也应被视为流感重点人群，需要特别关注和保护。