生孩子只能躺着生吗？
如果你对待产和生娃的印象和概念还停留在以上层面，那告诉你，你的认知 out 啦！坐着、蹲着、跪着、趴着、半卧着……其实统统都可以！这就是优势体位待产与分娩。
正值今天发文期间，湖南妇女儿童医院产科运营主任、IBPA 国际分娩专业协会大中华区主席刘念受邀赴北京大学第一医院开展讲座及交流，会议旨在帮助助产人员在产程中指导产妇选择更加适宜分娩的优势体位，促进自然分娩，改善分娩结局。
如果你还不知道什么是自由体位待产与分娩？接下来通过以下宝妈的分娩经历，我们一起了解下～
11 月 10 日晚，孕 38+4 周的宝妈代女士（化名）阴道流水 1 个多小时后，到草莓医院产科待产。入院后，医生做了一系列检查，发现胎膜早破，脐带绕颈一周，胎儿的位置是枕后位。
第二天，代女士宫口开了 2 cm，但胎头没有很好地入盆，也没有有效的宫缩引发临产。虽然身边有助产士不停指导她如何调整呼吸和放松，但由于是第一次分娩，代女士特别害怕和紧张。
为了帮助胎儿调整胎方位，减轻宝妈的痛苦感，产房的医护人员给宝妈运用了自由体位待产分娩法。
比如膝胸卧位，她跪在地上，双手和膝盖支撑身体，类似于祈祷的姿势。同时采用墨西哥围巾抖臀，这样可以减轻她的腰部压力，使枕后位转为枕前位。此外，膝胸卧位还可以让她更好地控制呼吸和用力方式。
除了膝胸卧位之外，还让她采取了坐位和侧卧位等自由体位。这些体位都可以让她更自由地活动，帮助调整胎方位。同时，自由体位还可以增加她的参与感和控制感。
在助产士的帮助下，代女士变换各种体位和姿势，在自我感觉最舒适的姿势下，宝妈扛过了一次又一次强烈宫缩。当天上午 11：35 分，听到产房传出的宝宝清脆的啼哭声时，产科医生和助产士们都松了一口气，大家都感慨过程虽艰辛，但结果很值得！
什么是自由体位分娩？
在孕妇和胎儿健康状况良好的前提下，孕妇可以经由助产士的专业指导，自由选择自己喜欢的铲钱活动方式及生产姿势。如蹲位、站位、跪位、俯卧位、趴位、坐位等姿势进行分娩，是分娩方式回归最自然的情况。且通过姿势的转换，也能影响宫缩、产力、产道、胎位，增加骨盆出口路径等因素，让生产更为顺利。
孕产妇与助产士之间的沟通桥梁
长期以来，湖南妇女儿童医院产科医护团队不断努力，不断探索，始终坚持把最好的一切带给每一位来到这里的产妇——将分娩时的疼痛指数降到最低，早下床、早恢复，让分娩成为女性一生中的美好回忆。
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