牙膏，我们每天都在使用，是我们保护口腔健康的必备品。
随着时代的进步，牙膏被赋予了更多的功效，「健齿美白」、「消炎护龈」、「清新口气」...
这些「功能性牙膏」确实戳到了人们的痛点，可谁又能想到，里面的部分添加剂会存在健康隐患，有的甚至已被列入了「致癌黑名单」。
牙膏有这三种成分或会致癌
在日常选择牙膏时，要注意避开这几种成分，长期使用或将增加患癌风险。
1 三氯生（TCS）
三氯生是一种低毒性广谱抗菌剂，添加到牙膏内可减少牙菌斑、牙齿炎症产生。
但权威国际学术期刊《自然通讯》（Nature Communications）发表一项研究：部分牙膏中含有一种抗菌剂三氯生（TCS）会对人体肠道造成损害，进而诱发肠炎。
实验表明，三氯生会破坏实验动物肠道微生物群的结构和生态动力学，从而破坏肠道「微生态平衡」，诱发或加重相关肠炎，并使相关肠道肿瘤的发病率升高！
三氯生会还干扰正常的内分泌功能。低剂量长时间接触三氯生会打破甲状腺稳态，并可能会造成神经发育障碍、代谢紊乱、心脏毒性和诱发癌症。
三氯生会增加人类前列腺癌细胞、人肺癌细胞、各类人乳腺癌细胞的增殖、迁移和侵袭 。
2 二氧化钛
据俄罗斯卫星通讯社 sputniknews 报道，法国国家农业研究所的专家们发现，二氧化钛、二氧化钛纳米材料（TiO2 NMs）可能会影响健康。
长期接触二氧化钛的动物中有 40% 肠粘膜发生癌前病变。
3 苯扎氯铵、苄索氯铵和氯二甲苯酚
这些抗菌化合物能破坏肠道内菌群平衡，不利于肠道健康。实验动物长时间暴露于低剂量中会增加或加重结肠炎及相关结肠肿瘤发生。
关于牙膏的两大谣言你听过吗？
1 牙膏蘸水会影响刷牙效果？
一些人担心牙膏蘸水后，其摩擦力会下降。其实，水的加入通常不会对牙膏中摩擦剂的去污能力产生重大影响，因为绝大多数摩擦剂都难溶于水。
牙膏蘸水并不会影响刷牙效果，反而一些功能性牙膏需要水的配合才能发挥更好的效果。如美白牙膏中常用的过氧化钙，只有遇水才能够分解出发挥漂白效用的过氧化氢；而脱敏牙膏的功效成分主要为可溶性钾盐，其遇水才能够解离出钾离子。
除此之外，健康人群口腔中的唾液自带水分，牙膏蘸不蘸水使用都没有太大关系。但如果唾液分泌异常，或者牙膏膏体相对黏稠，可能蘸水才是更合适的选择 。
2 牙膏筒颜色条代表牙膏成分？
网上曾有种说法：牙管尾部的颜色彩条分为红、绿、蓝和黑 4 种颜色，代表的是牙膏的不同成分。
冷酸灵市场部的工作人员曾在接受采访时表示，牙膏筒底部的颜色条并不是用于区分牙膏成分的，而是在牙膏灌装完成后，封尾机封闭牙膏筒时，电眼准确定位用的。
为了便于设备识别，一般会选择与底色有明显区别的颜色，使设备易于感应，以实现准确灌装和封口。这些色条与产品的成分无任何关系。
中国口腔清洁护理用品工业协会相关人员也提到，牙膏没有纯天然、纯化学之类的分类，所用的原料只要符合《牙膏用原料规范》即可 。 牙膏由多种成分组成，每种牙膏的成分会略有不同，消费者可以通过牙膏包装的成分表了解牙膏的具体添加成分。
如何选择一支适合的牙膏？
目前市场上牙膏种类繁多。而且还有美白、防止蛀牙、祛除口臭、护龈固齿等诸多功能，应该如何选择适合的牙膏呢？
1 牙齿健康
普通牙膏即可。普通牙膏的主要成分包括磨擦剂、洁净剂、保湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用。如果牙齿健康状况较好选择普通牙膏即可。
2 预防龋齿
含氟牙膏帮忙。氟化物牙膏主要利用所含的氟等成分促进牙齿表层釉质的再矿化增强牙齿的抗龋能力，牙膏中的氟会通过口腔黏膜进入人体。
在水氟含量较低的地区（如广州、佛山、香港等地），或对于龋齿发生较多的人，这类牙膏应当长期使用。但高氟地区（如山西、内蒙、河北等地）就不适合使用含氟牙膏，以免长期过量摄入氟化物，导致中毒，出现氟斑牙、氟骨症等问题。
3 轻度牙齿色变
适合美白牙膏。美白牙膏的美白成分主要是添加了特殊的磨擦剂或过氧化物，通过与牙齿表面的色斑发生物理性磨擦而使色斑、色渍与牙齿表面分离、脱落达到美白的目的。
如果牙齿表面所附着的烟、茶及食物色素污渍，主要应通过医生用超声波洁牙与喷粉去渍等方法才能有效清除。
4 口腔疾病
药物牙膏辅助治疗。使用药物牙膏时注意牙膏量要稍多一些，若能先用牙刷将牙膏涂布在全口牙龈上稍候 3～5 分钟后再刷牙，药物吸收的效果会更好一些。
但药物牙膏毕竟不是药品，只是对某些口腔疾病有辅助作用，按照国家标准，牙膏只是普通的日化产品并不是药品，指望牙膏能治疗口腔疾病是不现实的。
牙不好，疾病满身跑，拥有一口健康的牙齿十分重要。由于我们经常使用牙膏，所以牙膏对牙齿的健康有着重要的影响，在选择牙膏时应擦亮双眼，避免牙膏选择不当导致严重后果。
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