眼睛懒得聚焦，懒得张望，影响着我们的视觉世界。
无法清晰地看到周围的一切，这并非是眼睛在犯懒，而是弱视在作祟。
Q：视力多少才算弱视？
弱视指在视觉系统发育阶段，由于视觉刺激不足或者眼睛的功能障碍，导致单眼或双眼最佳矫正视力低于相应年龄应该有的视力标准（3～5 岁正常视力 ≥ 0.5，6 岁以上正常视力 ≥ 0.7）；或两眼视力在视力表上相差两行及以上，视力较低眼为弱视。
常见的弱视症状包括视力模糊、视力差异、眼睛偏斜、眼球震颤等。
Q：弱视是如何造成的？
弱视的原因有屈光不正、屈光参差、斜视、屈光介质混浊（如角膜瘢痕、先天性白内障）、上睑下垂等，这些原因造成在视觉发育的敏感期，感光细胞和大脑处理刺激和信号的能力太弱，导致大脑功能性的视觉发育障碍。
如果不及时干预和治疗，弱视可能会对儿童的学习和生活产生持续的负面影响。
学会这些儿童弱视的居家辅助性训练小妙招，帮助孩子更好地面对挑战，拥有更明亮的视界。
01#创造良好的用眼环境
创造良好的用眼环境是儿童弱视居家训练的基础。
① 必须确保室内光线充足，避免过暗或过亮的环境，因为光线不足或过强都会对视力产生影响。
② 要特别注意避免过度用眼，定期让孩子进行视觉放松，让眼睛得到适当休息。为此可以 培养孩子良好的用眼习惯，如远离书本或屏幕，凝视远处的事物，或眺望绿色植物等。
02#眼保健操的重要性
眼保健操是预防和改善儿童弱视至关重要的一项措施。在日常生活中可以选择适合儿童的眼保健操，并建议他们每天进行多次练习。
① 眼保健操有助于增强眼球的协调性，帮助孩子更好地控制眼球的运动，这对于提高视觉的稳定性和准确性非常重要。
② 眼保健操可以促进眼周的血液循环，确保眼部组织得到足够的氧气和养分供应，良好的血液循环不仅对眼睛本身有益，还能防止因过度用眼而引发的身体不适。
03#使用矫正视具
视具是弱视矫治过程中不可或缺的关键工具。无论是在医疗机构还是在家庭训练中，儿童都应该严格按照医生的建议来正确佩戴和使用矫正视具，以确保治疗效果最大化。
眼镜是最常使用的矫正视具之一，通过针对弱视眼的屈光不正进行精确调整，从而改善其视觉表现。此外还有遮盖眼睛的眼罩及各类弱视治疗仪器和软件，刺激弱视眼的感光细胞和神经发育。
04#家庭阅读，培养孩子的阅读习惯
家庭阅读对于培养孩子的阅读习惯和促进亲子关系有着不可忽视的重要性，还能帮助儿童改善弱视问题。
① 家长要确保书籍与孩子的眼睛保持一定距离，可以有效降低眼睛疲劳和不适感。
② 控制孩子阅读的时间，避免其过度用眼，有助于保护视力健康。
③ 选择适合孩子阅读的图书是成功培养阅读兴趣和能力的关键。根据孩子的年龄和阅读水平，选择内容生动、有趣的图书，让孩子能够轻松地理解并乐在其中。
05#模拟视觉刺激
对于患有弱视的孩子来说，增加弱视眼的视觉刺激是非常关键的。家长可以采用一些简单的方法来模拟视觉刺激，以促进视觉恢复。
例如让孩子在视力较好的眼睛上佩戴全遮盖眼罩，使暴露的弱视眼被迫更加积极地参与视觉任务。这种做法在医学上被称为 「遮盖疗法」，旨在促使弱视眼接受更多的视觉输入，以帮助其逐渐增强视觉功能。
06#保持积极乐观的态度
长期患有弱视的儿童，往往容易产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，因此，在弱视的治疗过程中，需要家长用持之以恒的耐心，陪伴儿童进行弱视治疗和居家训练。
更重要的是，家长应该保持乐观和积极向上的态度，避免过度焦虑和给予孩子过大的心理压力。鼓励孩子积极参与视觉训练，及时发现并肯定他们的进步和努力。家长的支持、鼓励是孩子克服弱视治疗困难的重要动力。
此外，家长要带孩子定期复查眼睛，在医生的指导下制订适当的治疗计划，并个性化地动态调整治疗方案。
仁树医生提醒
这些居家训练方法仅为辅助性的措施，在进行弱视治疗时，仍需专业眼科医生的指导和监督。如果家长发现孩子可能患有弱视，请务必及时就医，接受专业治疗。
但是弱视存在一定的复发率，中华医学会制定的弱视治愈标准是：矫正视力不低于 0.9，立体视锐度不大于 60，且需要有正常的双眼协同工作的能力，稳定 3 年以上才算是真正的治愈 。
因此，弱视治疗是一个经过医疗和家庭的双重努力，需要长期坚持、可能出现反复并不断调整治疗方案的过程。
相信每一个孩子通过努力
都能够战胜弱视
享受明亮清晰的美好世界！
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