韶妇幼科普：拒做脆皮人？健康从娃娃抓起

大家最近是否有听说过一个网络流行语：脆皮大学生。

什么是脆皮大学生？是指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到一碰就坏的地步，出现了「脆皮现象」。

不想做脆皮新一代，听听儿保医生怎么说——

每个孩子都是家庭的瑰宝，儿童的健康与成长牵动着每一位父母的心，要从小重视儿童生长发育和科学喂养。

孩子的生长发育是一个复杂和变化的过程，需要从各个方面进行关注和管理。

科学喂养则是促进孩子健康成长的关键因素之一，可以为孩子的身体和智力发展提供充足的营养。

对于家长来说，从小重视孩子的生长发育和科学喂养需要注意以下几点：

01、定期带孩子去医院进行体检，及时了解孩子的生长发育情况。

儿保医生会根据孩子的年龄、身高、体重等指标，评估孩子的生长发育是否正常。如果发现孩子有生长发育方面的问题，医生会根据孩子的情况提出相应的建议和诊疗方案。

02、科学喂养需要家长根据孩子的年龄和生长发育阶段，制定合理的饮食计划。

孩子的饮食应该包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，以保证身体的正常发育。

同时，要注意控制孩子的饮食量和餐次，避免过度喂养和营养不良。

03、培养孩子良好的饮食习惯和生活方式。

孩子应该养成定时定量、规律进食的习惯，避免挑食、偏食等不良习惯。

同时，要控制孩子过多的摄入高热量、高糖分、高脂肪的食物，预防肥胖和龋齿的发生。

鼓励孩子多参加户外活动，不要只过度关注书本学习：长时间的伏案，导致现在的学生锻炼时间不足，容易引发视力不良、脊柱侧弯、体能不足等情况的发生。

04、与孩子建立良好的沟通和互动关系。

家长应该与孩子多交流，了解孩子的需求和想法，鼓励孩子表达自己的感受和需求。

同时，要关注孩子的心理健康，避免给孩子过大的压力和不良的情绪影响。