提到高血压，大家第一反应是老年高血压但是，你听过儿童高血压吗？
孩子那么小，怎么会得高血压？多高算高呢？
据调查数据显示，1995 年，中国调查男童、女童血压水平偏高概率约 4.2%，2015 年增长至 14.8%，2019 年则在 8.2%～20.5%，且男童患病率高于女童，近年来，随着孩子的年龄增长呈现上升趋势。面对这种情况家长该如何帮助孩子预防？江西省儿童医院将为您解答......
儿童高血压有哪些症状呢？
儿童高血压早期往往无明显症状，但当血压明显升高时，儿童会出现头痛、头晕、眼花、恶心呕吐等症状。
当孩子血压过高时，还可能会出现头痛头晕加剧、心慌气急、视力模糊、惊厥、失语、偏瘫等高血压危象症状。
而婴幼儿因不会说话，常表现为烦躁不安、哭闹，过于兴奋、易怒、夜间尖声哭叫等症状。
目前，我国儿童高血压普遍的认定标准：三次或三次以上不同时间平均收缩压和 (或) 舒张压≧同性别、年龄和身高儿童血压的第 95 的百分位。
儿童高血压分三期：前期、Ⅰ期和Ⅱ期。
前期：血压介于第 90-95 (不含 95) 百分位或血压≧120/80 mmHg，但是低于 95 百分位；
Ⅰ 期：血压介于第 95 至 99 百分位加 5 mmHg；
Ⅱ期：血压大于第 99 百分位加 5 mmHg；（通常认为新生儿血压值>90/60 mmHg，学龄前儿童>110/70 mmHg，学龄儿童>120/80 mmHg 时，需考虑儿童高血压的可能性。）
哪些因素会让儿童患上高血压？
儿童高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的儿童受遗传、性格、饮食等因素的影响。继发性高血压的儿童一般伴随着肾脏疾病、血管疾病、内分泌疾病、颅脑疾病等基础性疾病。
- 遗传：研究表明儿童高血压受家族遗传较大影响；
- 超重与肥胖：体重指数、腰围和身高比的 Z 值每上升 1 个单位，高血压患病的风险增加 1.61-1.72 倍；
- 早产儿：孕周＞28 周且＜37 周的孩子，儿童高血压患病风险比足月生产的儿童更高，患病风险最高可达 46%；
- 出生体重：出生体重＜2600 g 组儿童高血压的患病风险是出生体重 3000-3542 g 组儿童的 1.16 倍；
- 睡眠不足：研究表明在儿童青春期未启动前，睡眠不足组高血压的患病率明显高于睡眠充足组（儿童睡眠充足的认定标准：7-12 岁学生睡眠时间≧9 小时，13-15 岁≧8 小时，16-18 岁≧7 小时）。
如何有效预防儿童高血压呢？
调整孩子的膳食结构：保证膳食品种多样化，适当减少食盐和含糖饮料的摄入，让孩子养成健康的饮食习惯。
尽可能保证孩子的运动量，适当增加有氧运动和无氧运动：2-5 岁的儿童，每天身体运动>3 小时，户外 2 小时；6-17 岁的儿童，体育课外，每天中高强度身体活动>1 小时；每周 3 次抗阻活动。
舒适的心情是前提：避免孩子出现持续性精神紧张状态。
健康的体重：家长需帮助孩子科学控制体重，让孩子健康成长。
睡眠充足：帮助孩子养成良好的睡眠习惯，让孩子获得充足的睡眠时间。
建议家长带孩子定期体检，若体检时发现血压升高现象，可前往心血管内科进一步就诊。
好文章，需要你的鼓励
