关于维生素 D 那些事儿～
近年来，维生素 D 在生殖健康领域的作用，越来越受到重视。但是很多姐妹都不知道它与生殖健康甚至孕妇及胎儿的生长，有着千丝万缕的关系。
维生素 D 就像一双看不见的手，悄无声息地影响着试管婴儿的结局。是不是感觉小北说得有些夸张？下面让我们来深入了解一下维生素 D 到底有多重要！
维生素 D 会影响生育力吗？
大量研究表明维生素 D 与生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的关系密切，可能作为雄激素活性调节剂，调控生殖功能，并且与一些女性生殖内分泌疾病相关
维生素 D 与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用
维生素 D 还与子宫内膜的生长、蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关
维生素 D 缺乏会导致女性生殖疾病吗？
答案是肯定的，维生素 D 缺乏与多囊卵巢综合征、子宫肌瘤和子宫内膜异位症的发生都有一定关系。
维生素 D 与辅助生殖有关系吗？
研究显示血清和卵泡液中维生素 D 水平高的女性，其妊娠率也较高；维生素 D 缺乏不利于子宫内膜生长，因此维生素 D 在提高胚胎质量、移植成功率和改善妊娠结局方面都发挥重要作用。
早期流产与维生素 D 有关系吗？
研究表明，低维生素 D 水平可增加自然流产及胎儿宫内生长迟缓或发育不良的发生风险；维生素 D 水平与免疫因素之间存在明显关联，维生素 D 水平较高的女性很少发生免疫系统异常。
如何科学补充维生素 D 呢？
既然维生素 D 如此重要，是不是所有备孕的夫妇都要补充维生素 D 呢？当然不是了！
备孕及妊娠期女性维生素 D 不足的现象十分普遍，多囊卵巢综合征患者、复发性流产、反复种植失败者、疑有自身免疫性疾病者、少/弱精子症患者建议查 25-(OH)D，如果结果显示不足或缺乏，根据医生建议进行补充。
如何预防维生素 D 不足或缺乏？
适当增加户外运动，晒晒太阳，不做宅男宅女
日常饮食中可适当进食含维生素 D 的食物，如深海鱼类、蘑菇、鸡蛋黄、牛奶及动物肝脏等
结语
维生素 D 可能作为一种辅助治疗手段影响试管助孕夫妇双方的生育力、女性卵巢储备功能、男性精子质量及活力。
但目前维生素 D 影响生育力的作用机制尚不明确，不管潜在的生育益处如何，可以考虑补充维生素 D，来改善维生素 D 不足女性的整体健康。
（注：本文经由北部妇产医院生殖免疫门诊周明医生审核，转载时请注明出处。）
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