【月子中心】月子里母乳喂养多久一次？

很多新手妈妈在刚开始喂奶的时候，

都会有这样一个疑问：

到底该 按需 喂奶，宝宝饿了才喂，还是 按时 喂奶，不管宝宝饿不饿，只要时间到了就喂呢？

苏州京东方医院月子中心

王钰婷主任建议

依据自身情况灵活掌握哺乳规律

前提是

判断自己涨奶的规律

2 小时以内涨奶

按时哺乳： 在月子里 2 小时喂养一次，即使宝宝不那么饿或熟睡，仍然需要叫醒宝宝按时哺乳，这里需要提醒宝妈注意，如果奶水较稠且摸到乳房有奶块，在局部硬块处温敷后可以先用吸奶器把前奶吸出，再让宝宝吸出浓稠的后奶，避免乳腺炎的发生。

2 小时以上涨奶

按需哺乳： 针对乳汁分泌较少，且前期已经勤喂仍然分泌较少的妈妈，按照宝宝的需求给予喂养，但不可超过 3 小时，尽可能全母乳喂养，如果实在无法满足宝宝需求，可适当添加奶粉。

母乳是婴儿的第一天然食品

为婴儿出生后最初几个月

提供营养和能量

要想成功母乳喂养

还得做对这几件事

1. 宝宝多吸吮

宝宝的每一次吸吮都会刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，从而促进泌乳。哺乳时，不仅要选择妈妈和宝宝都舒服的姿势，还要确保深含乳，也就是哺乳时宝宝的下颌要咬住乳晕周围。

2. 心态好 多休息

良好的情绪、充足的睡眠都有利于乳汁的分泌。新手妈妈一定要学会让家人与自己一起分担，共同育儿，减轻自身的压力，让身体能够得到充分的休息。

3. 饮食均衡 适量喝水

产后饮食，不仅帮助妈妈恢复身体，还确保宝宝的「口粮」充足。所以，妈妈应均衡摄入蔬菜水果，富含蛋白质、维生素的食物，保证营养充足。此外，多多饮水也可帮助乳汁的分泌哦！

编辑 | 鞠娜

责任编辑 | 张晶

审核 | 李仲娟 王钰婷