近日，霍启刚在一档电视节目中被诊断出患有「睡眠窒息症」引起关注，迅速登上微博热搜。而专业测试显示，他真正的睡眠只有 4 小时。
在接受采访时他表示，虽然自己睡得早，但半夜里经常被自己的打鼾声惊醒，之后睡不着或频繁醒来。
打鼾 = 睡得好？「睡眠窒息症」，真的会让人「窒息」？你又是否有相同的症状？
快来和广西江滨医院（自治区第三人民医院）临床心理科/ 睡眠医学中心的医生学习它的相关知识，探一探这个睡眠疾病的来头吧～
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什么是睡眠窒息症
「睡眠窒息症」，也叫睡眠呼吸暂停综合征，是一种常见的睡眠障碍，因睡眠期间上气道塌陷堵塞引起的呼吸暂停和通气不足所致，表现之一就是睡时打呼噜声音大。
患有这一病症的人，白天也处于半睡半醒状态，双眼无神，精神涣散，乏力，不能集中注意力，很容易入睡，有时候坐在椅子上都能睡着，特别在开会、安静时。
临床上，以阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）最为常见、危害性最大。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）
OSAS 是一种以睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间思睡为主要临床表现的睡眠呼吸疾病。
有数据统计，国内 30-69 岁的成年人 OSAS 发病率达到了 23% 以上。
40 岁以上男性常发这个病，大部分是由于人胖、脖子粗、颈部的肌肉张力下降，平卧的时候气管受压迫造成。
该病可引起间歇性低氧血症、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，长此以往可致多器官功能受损。
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OSAS 对身体各个系统都有哪些危害
心血管系统：OSA 是心血管疾病独立危险因素之一，可导致高血压、冠心病、心律失常等，增加夜间猝死风险。
呼吸系统：加重支气管哮喘；引起难治性慢性咳嗽、肺动脉高压、肺栓塞，严重者可出现呼吸衰竭。
神经系统：可并发脑血管疾病，并发或加重癫痫。
内分泌系统：可导致胰岛素抵抗、糖代谢异常、甚至引发糖尿病；血脂代谢异常；代谢综合征。
泌尿生殖系统：发生遗尿和夜尿增多，可出现性功能障碍 。
消化系统：可并发胃食管反流、低氧性肝功能损害、非酒精性脂肪性肝病等。
耳鼻咽喉：鼻炎、咽炎、听力下降。
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导致 OSAS 的主要危险因素有哪些
肥胖：体质量超过标准体质量的 20% 或以上，即体质量指数（BMI）≥ 28 kg/m2。
年龄：成年后随年龄增长患病率增加。
性别：男女患病率约 2：1，但女性绝经后患病率明显增加。
家族史：有家族史者患病危险性增加 2-4 倍。
上气道解剖异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻咽部肿瘤、II 度以上扁桃体肥大、腺样体肥大、舌根后坠、颅颌面畸形等。
长期大量饮酒和/或服用镇静、催眠或肌肉松弛类药物。
长期吸烟。
其他相关疾病：如甲状腺功能低下、 指端肥大症、胃食管反流、神经肌肉疾病等。
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如何检测是否患有 OSAS
睡眠打鼾并不一定是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，我们可以使用 STOP-Bang 问卷、Berlin 睡眠质量评估问卷进行初步评估。
整夜多导睡眠监测（PSG）是确诊 OSAS 及其严重程度分级的金标准。节目中霍启刚正是经过了专业的检测后诊断出患有中度睡眠呼吸暂停。
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如何治疗 OSAS
病因治疗：纠正引起 OSAS 或使之加重的基础疾病，如应用甲状腺素治疗甲状腺功能低下等；
一般治疗：控制体重、适当锻炼、戒烟、戒酒、侧卧位睡眠、慎用镇静催眠药物及其他可能引起或加重 OSAS 的药物；
口腔矫治器：适用于轻中度 OSAS 患者，特别是有下颌后缩者；
外科治疗：可解除上气道阻塞，但需严格掌握手术适应症；
无创气道正压通气治疗：是首选和初始治疗手段，有助于消除睡眠期低氧血症，纠正睡眠结构紊乱，提高睡眠质量和生活质量，降低相关并发症发生率和病死率。
节目中霍启刚透露自己曾经在发现有睡眠打鼾后自购了呼吸机，但未坚持使用，此次经过专业的检测诊断有中度睡眠呼吸暂停，医生建议坚持使用呼吸机治疗。
广西江滨医院临床心理科的医生提醒您：
睡眠呼吸暂停不是小问题，需要进行规范的诊疗，如您自己或身边的人发现有上述症状，建议尽早至睡眠医学专科就诊，做好早发现、早诊断、早治疗，减少并发症风险。
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