南昌大学第二附属医院生殖医学中心刘朝霞教授赴余干仁和医院授课

作者：生殖医学中心主任医师刘朝霞

近日，南昌大学第二附属医院生殖医学中心主任刘朝霞教授前往余干仁和医院，为全院职工作了《肥胖与体重管理》的健康讲座。

「从『环肥』到『燕瘦』，肥胖仅仅只是个美学问题吗？」讲座上，刘朝霞开场的第一句话便引发了大家的思考。她指出，肥胖是一种慢性非传染性流行疾病。根据《柳叶刀》的报道，中国平均肥胖率达到 12%，肥胖总人数高居世界第一。中国的肥胖人口已近 9000 万，其中男性 4320 万，女性 4640 万，居世界首位。

超重肥胖令人烦恼，体重管理是更是一门「学问」。要管好自己的体重，我们首先要知道，怎么样才算胖呢？刘朝霞主任以肥胖的判断标准为切入口，开启了讲座的序幕。目前，我们可以通过计算身体质量指数（BMI）来评估自己是否超重或者肥胖。

许多中年人虽然体重正常，但内脏脂肪过多，体脂率超标，造成腹型肥胖。判断是否为腹型肥胖的方法之一，就是看腰围。男性的腰围大于 90 厘米或女性大于 85 厘米，就是腹型肥胖。

随后，刘朝霞从引起肥胖的原因、肥胖的危害、肥胖的类型以及体重管理的方法等几方面进行详细的阐述。肥胖不仅使患者行动不便、影响美观，而且可引起人体生理、生化及病理等一系列变化，使人工作能力降低，容易导致多种疾病发生，例如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征、恶性肿瘤等，严重危害患者的健康和生命。

同样，肥胖对女性的月经周期和排卵功能也存在负面影响，可能导致女性内分泌异常、代谢紊乱，直接或间接损害卵巢功能，影响卵子发育、胚胎质量以及子宫内膜容受性，导致生育力下降乃至不孕不育。计划妊娠的肥胖夫妻（单方或双方）应该进行科学减肥，根据膳食指南推荐，制定个体化的营养、运动计划，形成良好的生活习惯。在保证营养的前提下，把 BMI 控制在正常范围。

本次讲座既详细剖析了肥胖对人的影响，也从医学角度分析了肥胖的科学治疗方法。超重肥胖的预防和控制应贯穿全生命周期，要从婴幼儿、儿童少年时期抓起，成年人更加要注意保持健康体重。讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，对「肥胖与体重管理」有了更全面的了解，会将健康知识带着身边的人，树立正确的健康观念。