宝宝们每天都被提醒要讲卫生，妈妈们也恨不得将细节做到极致，减少病菌和宝宝接触的机会。
但并不是越讲卫生，宝宝就会越健康。
相反：过度讲卫生，更容易让宝宝生病。让我们一起来聊聊「卫生」这件事
细菌不都是有害的
我们生活的环境中，存在许多微生物，有些细菌、病毒对健康有着潜在危险。
但过分追求极致，想给孩子创造一个无菌环境，也不现实。
因为我们每个人的器官、组织都是有细菌的，比如：皮肤、口腔、气管、肠道内都有很多细菌存在，包括有害菌、中性菌，以及我们常说的「益生菌」。
妈妈们一开始就给宝宝「继承」了一部分益生菌，以便对抗环境中存在的细菌。
自然分娩时
自然分娩时，在妈妈的产道里有孕期就「备好」的益生菌，宝宝经过时，妈妈身体上的有益菌群就开始登陆宝宝的皮肤，在宝宝舔嘴、吃手的过程中，益生菌就进入了肠道，帮他建立起第一道健康屏障。
母乳喂养时
母乳喂养时，妈妈的乳头及乳头周围皮肤上的益生菌会被孩子吃到肚子里。这些益生菌会在肠道内不断繁殖，并形成肠道保护膜。
为什么过于讲卫生，宝宝反而易生病呢？
简单来说，宝宝的免疫系统时刻在防御和对抗着病菌，在日积月累的战斗中（比如小感冒），免疫系统更加了解敌人，也更加强大。
当环境过于干净，宝宝接触病原微生物、细菌、病毒的机会减少，会导致免疫系统无法正常识别它们，当再次接触时，就容易被突破免疫防线，以生病的形式表现出来。
所以「干净」并不是要把有害的细菌都赶尽杀绝，即使是坏的细菌也可以为我们所用，比如帮助「训练」一下我们的免疫系统。
家长们无需过度紧张，把宝宝保护得太好让宝宝完全没有接触细菌的机会，反而不会有抵抗力哦。
宝宝卫生问题的常见误区
误区一：宝宝的手太脏，不能吃手
宝宝 2 岁之前吃手，他的嘴巴和手指都能获得很多「感觉刺激」。一方面能够获得「自我安慰」，另一方面，能够锻炼手部，利于精细动作的提升。
只要把宝宝的小手洗干净，减少细菌残留，这样宝宝吃手基本不会造成健康损害，反而有利于其大脑发育。
误区二：频繁消毒
如果家长因为担心宝宝接触细菌会生病，将家具、地板、玩具、宝宝用品全都用消毒剂反复擦拭，酒精喷雾随手喷，外出时也离不开免洗洗手液。这样不仅增加自己的负担，还影响了宝宝的菌群平衡和免疫系统的发育。
日常生活中，宝宝与家庭成员的接触、吮吸手指、探索外界等都是促进菌群建立的机会。
养成好习惯
想让宝宝少生病，比起追求「无菌」，引导宝宝养成这些好习惯更加重要。
- 不挑食：均衡膳食、保证奶量，不吃过多的油炸食品和垃圾食品，培养宝宝爱喝水的好习惯。
- 多锻炼：规律作息、合理运动，有助于调节机体代谢状态，可以有效减少生病的可能性，还可以促进宝宝器官和肌肉的生长发育，提升免疫力。
- 爱干净：不过度讲卫生，却不是不讲卫生，比如饭前便后要洗手、勤剪指甲、睡前漱口... 该教宝宝的还是要教喔～
- 打疫苗：接种疫苗，是有效提高免疫力的重要手段之一。家长要按照接种程序，在规定的时间内给宝宝接种疫苗，给宝宝更好的保护。
「讲卫生」要适度，让宝宝学会与身体里的细菌和谐相处，更有利于健康成长哦。
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