高考遇上「大姨妈」，怎么办？

距离 2023 年高考还有一个月，准备参加高考的小月非常苦恼，因为高考刚好与下一次的「大姨妈」不期而遇。

每次来月经，她都会有小腹胀痛、拉肚子的情况出现，以前都是忍忍就过去了，但下个月就是高考了，她担心十几年的寒窗苦读，会不会因为月经的影响功亏一篑？

其实，每年的中考和高考前，都有很多女学生家长来我院妇科门诊咨询相关的问题。

月经来了会影响高考水平发挥吧？

痛经、腹泻、月经紊乱等，怎么办？

有没有什么办法不来或者晚来月经呢？

问题一个接一个，让考生和家长既头疼又困扰

如果高考遇上「大姨妈」，我们到底该如何应对呢？

首先，要注意保持良好的心态，不要过于紧张、恐慌，保持轻松愉快的心情有助于缓解痛经。

规律的月经是女性健康的标志之一，由于体内激素水平的变化，月经来潮前后会有轻微的紧张和焦虑，这是正常反应。

痛经是女性最常见的妇科症状，经期有些轻微的下腹胀痛、腰酸等症状 ，通常不会对女性身体产生不良影响，也不会影响考试，不必过于担心。

如果女生平时来月经就存在明显痛经、头晕乏力等严重症状，月经期与高考时间刚好重合，那么可以选择服用一些药物来推迟月经，从而避免身体不适影响考试。（注意：需要在正规医院专业医生指导下用药，不可擅自到药房自行买药服用哦！）

方法一：服用孕激素类药物

打算推迟月经的女生，可以在月经来临前 1 周左右开始在医师的指导下服用孕激素类药物，如黄体酮胶囊等。这类药物可以通过提升机体孕激素的水平，达到推迟月经的效果，但停药后 3-5 天会有月经来潮。

方法二：口服短效避孕药

此外，女生也可以遵医嘱按疗程口服短效避孕药，这类药物的主要成分是雌孕激素的复合制剂，通过提升机体雌孕激素的水平来延期月经。但中途不能随意停药，坚持按疗程用药可将月经推迟到高考后，停药后一周内会出现撤退性出血。

有些女生月经不规律，如果高考那几天「大姨妈」突然到访，并且出现了明显的痛经难以忍受，建议选择快速止痛的方法来对症治疗。

首先可以选择服用布洛芬缓释胶囊等药物来进行止痛；

如果效果不佳，可以考虑在考试结束后的空隙时间去医院打止痛针来快速止痛；

还可以去医院做针灸和贴耳穴，这样既可以缓解后面可能出现的疼痛，又不会引起头晕、恶心等其他副反应，尽量减少对后面几场考试的影响。

当然，如果平时月经不规律又合并明显痛经的女生能提前到医院专科进行系统治疗，让高考避开这位「不速之客」，防患于未然就更好了。

温馨提示：

月经来潮前后要多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡鸭鱼肉等食物，避免吃冰激凌、冷饮等寒凉、生冷的食物。

如果高考时刚好遇到「大姨妈」，要注意保暖，尤其是腰腹部的保暖。

如果有轻微痛经，可在考试之前用热水袋敷一下小腹，喝一些红糖姜茶有助于缓解痛经。

衣服也要选择宽松、舒适的，最好是棉质、透气性较好的衣服。

晚上要保证充足的睡眠，避免着凉感冒。

书海遨游十几载，今朝学成试锋芒。几度播洒汗水，即将迎来收获，几度怀揣梦想，即将放飞希望。

总之，高考对每位学生来说都是人生重大的转折点，高考的时候有些人出现痛经可能容易影响正常发挥，但采用科学的方法可以减少月经对高考的影响，学生和家长应以平常心对待，不必过于担心。

愿学子们不负青春，高考加油！在此预祝各位学子都能金榜题名，走向自己人生新的篇章！