世界痛风日丨「痛风套餐」已上线，你中招了吗？（附义诊预告）

「世界痛风日」义诊预告

在「世界痛风日」到来之际，北大医疗海洋石油医院将举行大型义诊活动。

来自内分泌肾科和骨科的专家们将在现场为患者及家属解答疑惑，欢迎您届时到场咨询。

🔹 义诊时间：

4 月 20 日（周四）9:00

🔹 义诊地点：

北大医疗海洋石油医院门诊大厅

随着多地气温持续走高，啤酒、炸鸡、海鲜等「痛风套餐」已经上线。

我院内分泌肾科经常会接诊一些痛风患者，医生发现 痛风及高尿酸血症与肾病的关系非常密切，二者相互影响——痛风可以导致肾功能减退、肾功能不全，肾功能不全也可以引起高尿酸血症甚至痛风的发作。

痛风是因血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，它与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，主要临床特征为血尿酸升高、反复发作性急性关节炎、痛风石，可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

众所周知，血尿酸的正常值是 420unmol/L，高于此数值就被称为「高尿酸血症」。为了让大家牢记 420，每年的 4 月 20 日被定为「世界痛风日」，今年的主题是「走出误区，回归科学」。

痛风患者应该注意什么？

痛风的患病率与血尿酸水平密切相关，因此，控制血尿酸水平是预防痛风和控制痛风复发的关键。医生 建议各位病友平时要注意：

🔹 保持健康的生活方式，包括控制体重、规律运动等

🔹 限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入

🔹 鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入

🔹 戒烟

🔹 多饮水

按照嘌呤含量，我们把食物分成四种类型，大家可对照参考：

🔹 超高嘌呤食物

嘌呤含量在 150 毫克/100 克以上，痛风和高尿酸血症的患者应当避免食用这些食物。超高嘌呤食物包括：肝、肾、脑等各种动物内脏，虾等部分水产品，还有肉汤、鱼汤、海鲜汤等。

🔹 中高嘌呤食物

嘌呤含量在 75-150 毫克/100 克之间，患者在急性发作期不能食用，平时应限制食用。中高嘌呤食物包括猪、牛、羊、鸡、鸭等各种肉类，鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等部分鱼类，贝类、螃蟹等海鲜，还有黄豆、绿豆等干豆类食品。

🔹 中低嘌呤含量的食物

嘌呤含量在 30-75 毫克/100 克之间，包括菠菜、油菜等深绿色嫩茎叶蔬菜，菜花等花类蔬菜，毛豆、嫩豌豆等嫩豆类蔬菜，三文鱼、金枪鱼等部分水产类。

🔹 低嘌呤含量食物

嘌呤含量在 30 毫克/100 克以内，痛风患者可放心食用。低嘌呤含量食物包括奶类，蛋类，大白菜、娃娃菜、卷心菜等浅色叶莱，土豆、红薯等根茎类蔬菜，番茄等茄果类蔬菜，冬瓜、南瓜等瓜类蔬菜，大米、面等粮食和低糖水果。

怀疑自己得了痛风怎么办？

首先，请您务必到医院就诊。医生会根据病情为您安排检查，常见的检查包括：血尿酸测定，尿尿酸测定，肾功能、关节液或痛风石内容物检查，关节超声检查，X 线检查，CT 检查等。

治疗方法包括药物治疗与手术治疗。 目前，降尿酸药物主要分为两大类，一类是抑制尿酸生成的药物，适用于尿酸生成过多或不适合使用排尿酸药物者，另一类是促进尿酸排泄的药物。痛风石影响关节功能、压迫神经、影响脏器功能的患者则需要进行剔除痛风石和矫正变形关节等手术。

高尿酸血症与痛风是一种终身性疾病，可影响全身多个器官，因此医生提醒患者除了要关注尿酸水平、关节疼痛以外，还要配合医生一起做好血压、血脂、血糖、体重等的综合管理。尤其是肥胖体型的患者，在化验尿酸的同时一定要检查血脂、血糖、血管超声等项目，定期就诊于专科医生，共同降低痛风的危害。