干眼症，真的是「绝症」？

干眼症竟是「绝症」？眼镜干涩、干痒、伴有灼烧感，严重时视力下降，看东西模糊，严重影响患者的正常生活。干眼症到底能治好吗？得了干眼症怎么办？我们今天一起来了解一下什么是干眼症！

干眼症

干眼是一种多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常，导致泪膜不稳定性或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。

临床常见症状包括：眼部疲劳干涩、眼痒、异物感、烧灼感等。

干眼症是绝症吗？

干眼的治疗目标是缓解症状，保护视功能，尽可能去除病因。

轻中度干眼症

多数可逆，缓解症状的同时，尽可能去除病因。

重度干眼症

病因复杂，多数不可逆，治疗目标是：在合理治疗原发病的基础上，保护视功能并缓解干眼症状。

我们做一个干眼自测吧！

哪类人群容易发生干眼？

1. 有糖尿病，高血压、甲状腺疾病、抑郁症、胃病等慢性疾病的人。

2. 长期睡眠障碍的人。

3. 经常近距离用眼的人，如学生、程序员、白领等。

4. 长期佩戴隐形眼镜、美瞳的人。

5. 经常化眼妆、卸妆不彻底的人。

6. 滥用眼药水的人。

7. 长期在空气不流通的场所或是粉尘环境中的人。

干眼该怎样防治呢？

1. 合理用眼、多眨眼。专家推荐每天进行 10 次正确的眨眼操：眨眼操步骤为轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，再睁眼兩秒，以此反复循环，1 次训练 1 分钟。同时有意识增加眨眼频率。

2. 注意用眼卫生

3. 注意饮食，忌辛辣刺激性肥甘厚味食物。肥肉、炸鸡等快餐食物、巧克力、可乐、咖啡易消耗身体的水分。

4. 警惕空调病和二手烟。空调和烟雾使泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。

5. 补充相应营养素：Ω-3 鱼油、维生素。如脂肪酸（富含Ω-3 鱼油）、维生素（B6、D)、亚油酸等。

6. 局部抗炎及清洁

7. 保持心境

8. 及时治疗

干眼的治疗

出现干眼症状后建议前往医院检查治疗，避免自行用药导致眼表损伤，加重症状。按要求复查，以便于医生评估疗效，及时调整治疗方案。