大家有没有发现，现在孩子的身高是越来越高了。几天前，山东 1.9m 男生测量身高时，抬眼间看到近 2m 的女生走过，引起了一阵热议。不仅仅是肉眼所见，多项数据都已经证实了这一点：
据《2022 年中国居民身高体重健康数据报告》，00 后男性、女性的身高较 50 后们分别增加了 5 cm 和 3.5 cm。
孩子们的对比更明显，《第八次全国学生体质与健康调研报告》数据表明，与 2014 年相比，2019 年全国 7～9 岁、10～12 岁、13～15 岁男生身高分别增加 0.52 cm、1.26 cm、1.69 cm，各年龄组女生身高分别增加 0.72 cm、1.24 cm、0.97 cm。
别人家的孩子们都在一个劲儿地蹿高，我们自己家的这个，有没有追上「大部队」呢？
这个事儿，还得按照权威标准来衡量。
今年 3 月 1 日，根据卫健委公告，我国开始执行最新版的《7 岁以下儿童生长标准》（以下简称《生长标准》）
在大家最关心的「身高」问题上，新标准显示，孩子们是越来越高了！以 5 岁-5 岁 6 个月这组为例，男童身高比旧版高了 1.7 cm。
我的孩子达标了吗？最新标准怎么看？
对家长而言，《生长标准》最直接的作用，就是判断自己的孩子，在身高、体重等方面，和同龄人相比是怎样一个水平。
在这个标准表格中，纵坐标是年龄，横坐标中的 P3、P75、P90 等可以理解为百分比。
举个例子，一个男孩子，4 岁，身高是 110 厘米，那大概就在 P90 的位置，也就是说，他比 90% 的同龄男孩要高。
看过标准后，可能不少妈妈会焦虑了：我家孩子刚刚接近 P50 有问题吗？我家孩子不到 P25，怎么办？
一般情况下，如果孩子身高、体重标准超过 P3，且生长曲线一直处于平稳上升的状态，都是正常的。
哪些情况需要格外注意？
无论是身高还是体重，通常医生会将 P3 作为警戒线对待，如果孩子身高、体重等各项指标低于或者接近 P3 这条线，就需要引起重视。建议进一步检查确认是否存在病理性因素，影响孩子生长发育。
当然，就算超过了 P3，如果处于 P10、P25 左右，也是偏低的，家长如果很在意，或者有担忧，希望孩子追高，也可以到医院咨询检查。
值得注意的是，家长们要高度关注孩子身高、体重的「突变」。比如，根据《生长标准》，孩子从小身高体重等都在 P75 左右，但突然降低或升高很多，都是需要格外关注的，建议及时向医生咨询。
长高五要素：
营养、睡眠、运动、情绪、少生病
虽说身高 70% 以上是受遗传因素影响，但后天的「努力」也能有一定的提升作用。
想要孩子蹿个儿，爸爸妈妈们可以从以下几个方面来帮助孩子长高：
营养均衡，补充足够的蛋白质、钙、维生素 D、锌等微量元素
合理运动，刺激生长激素的分泌
充足睡眠，早睡早起，对生长发育很重要
积极情绪，营造良好的家庭氛围
定期儿童保健，按时预防接种疫苗，减少生病几率
做好「儿保」孩子长高长好
最新《生长标准》不仅更新了身高标准，还对儿童生长水平的评价方法，和头围的评价、儿童营养状况的评价方法等，都做了更改和新增。
0～7 岁是儿童高速发育时期，在此期间的任何问题，都可能对成长造成比较深远的影响。
因此，需要给孩子定期进行专业的评估检查，记录宝宝的发育情况，重点关注以下几个方面：
体格检查及生长发育检测和评估
神经心理发育评估
视力、听力、口腔等筛查
养育指导、疾病咨询
爸爸妈妈也需要和儿科医生保持固定频次的沟通，获取不同阶段的育儿知识和专业指导。
为孩子建立完善的健康信息档案，通过数据追踪和变化分析，发现问题及时干预，给他们更全面、安心的健康发展。
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