低度近视也要戴眼镜吗？如何做好近视防控？武汉普瑞眼科医生解答

2023 年上半学期如期而至，经历了一整个学期的网课和暑假之后，孩子们的眼健康成了家长、学校等各界人士的关注重点。

如何及时发现孩子近视？

林珊主任：

5-6 岁以上的小朋友会告诉家长或老师，看黑板不清楚或看远处不清楚，但是看近处是清楚的。

还有一部分孩子年龄比较小，表达不清楚，这个时候就需要家长仔细观察，孩子出现 看远处的时候眯眼、歪头，看时间长了会揉眼睛等情况， 就有近视的可能了，建议家长发现孩子有这些症状后及时带孩子到专业眼科机构做检查。

低度近视可以先不戴眼镜吗？

林珊主任：

在门诊当中也遇到很多这样的家长，做完检查后发现孩子的近视度数在 50-100 度之间，这时候家长就会问：度数这么低，可不可以先不戴眼镜，担心孩子戴上眼镜之后就摘不下来了。

从临床上来说，如果小朋友经过详细的医学检查之后，确认近视了，且近视度数在 50 度以上，并且 已经影响到了学习， 这种情况还是建议小朋友常戴眼镜。

还有一种情况，即使只有 50 度，也是要常戴眼镜的。经过检查发现，小朋友的眼睛肌肉放松和紧张的协调性不好， 这个时候不仅要戴眼镜，还需要做调节训练。

中医属于传统医学，通过中医熏蒸或穴位疗法能帮助缓解孩子的视疲劳的情况，但是 对于视物模糊、眼轴增长的改善作用还需要进一步进行临床观测。所以我们还是建议戴眼镜，辅助熏蒸，缓解视疲劳。

视力增长速度较快怎么办？

林珊主任：

现在不管是国内还是国外，都在密切关注近视防控，并做了很多研究。近视度数加深主要与近距离用眼有关系，临床上也有一些方法帮助缓解长时间近距离用眼的情况。首先家长要 陪同并监督孩子注意科学用眼、多做户外运动，控制近距离用眼时间。

对于近视防控产品，可以选择 角膜塑形镜。2000 年以后角膜塑形镜验配技术在国内外得到广泛应用，技术非常成熟。如果小朋友不适合夜戴型的角膜塑形镜，也可以选择 日戴型的离焦软镜或离焦型的框架眼镜。 除此之外还可以辅助进行 视功能训练、低浓度阿托品、红光治疗等。

生活中如何防控近视?

林珊主任：

像刚才提到的户外活动，不管小朋友有没有近视，都建议 每天进行 2 个小时以上的户外活动。第二要 早睡早起，睡眠也很重要。很多小朋友的学习效率比较慢，写作业到很晚，睡眠不足，家长又容易忽略这个问题。第三 要营养均衡。第四，学龄期的小朋友要 养成良好的坐姿和阅读习惯。

另外，学龄前的儿童会接触一些比较细小的玩具，或长时间看书，这些都不利于保护眼睛，家长们一定要注意。