在座的小伙伴，有没有这种感觉，就是，怎么说呢，阳康后，好像变了个人似的，浑身充满了无力感，动辄疲惫不堪、气喘吁吁，更别说跑跑跳跳，甚至是「为爱鼓掌」了……
坊间传言也叫嚣尘上！
「阳康后不行了」
「阳康后精子质量会变差」
「阳康后至少一个月不能同房」
「阳后三个月才能备孕」
……
不少想要小宝宝的夫妻
更是一个头有三个大！
医生，我今年 33 岁了，已经阳康了，老大不小，再过几年就是高龄产妇了。可这病毒感染什么时候是个头啊，我能不能开始备孕呀……
那么，可不可以备孕，怎么备孕，让我们一探究竟！
阳了后真的「不行」了吗？
有媒体报道，研究显示新冠病毒可能会造成男性患者性腺机能减退及生育能力下降，患者康复后依然受到影响。
2021 年 2 月，意大利佛罗伦萨大学的研究人员在 Human Reproduction 杂志发表论文。发现从新冠感染中恢复健康的男性，有 25% 出现了无精子症或少精子症。
加之部分患者阳康后会出现身体上的疲乏感，且伴有对新冠感染的恐慌心理等等，都会让小伙伴们感受到暂时的「不行」。
多久能同房？
不要刻意设定怀孕目标，以免增加夫妻双方的压力，不利于感情和睦。
具体恢复时间因人而异。建议阳康后 1 到 2 周还是注重休养，暂时不要「剧烈运动」。如出现胸闷、胸痛、气喘、心慌等不适，应暂停性生活，及时就医。
该说不说，爱若久长时何必急于这一会儿呢？
精子质量真的会变差吗？
有阳康后的夫妻去做精子活力检查，发现确实大不如从前。
有研究团队分析了 10 名健康男性和 17 名最近从新冠感染中康复的男性精液样本，年龄从 20 岁到 45 岁不等，且都没有不育史。
发现，与未感染新冠的健康男性相比，感染新冠后康复的男性的精子数量和活力显著降低，正常形态的精子也更少。
多久可以备孕？
我知道你很急！先冷静一下继续看。
既然 COVID-19 感染会显著降低男性精液质量，那么，放松心情，减轻焦虑，「建议新冠感染康复后 3 个月再考虑怀孕」。
而对于实在着急生育的阳康们，男方可到男科先做个精液检查，明确精子质量，同时评估药物等因素的影响。女方可来妇女保健科做专业的孕前检查，在医生指导下进行备孕。
科学备孕要点
1 继续做好个人防护
☑ 正确佩戴口罩
☑ 注意手卫生
☑ 居室防护，保持房间通风，每天至少两次，每次至少 30 分钟。
☑ 定期打扫卫生，可用含氯消毒液或 75% 酒精进行表面消毒。
2 良好的生活习惯
和新冠相比，不良的生活习惯给精子造成的伤害也不小，建议避免熬夜、抽烟、喝酒，尤其是男方，还应避免局部高温（泡澡、桑拿、电热毯、翘二郎腿等）。
3 心态很重要
保持乐观的心态，「量力而行」。新冠感染后需要时间恢复，个体差异较大，夫妻双方应充分沟通，戒除焦虑，调整好心情，再积极备孕。
4 寻求专业医生的指导
不要盲目使用提高抵抗力的药物，不要相信「江湖传言」。来门诊寻求医生的指导，用药请务必遵医嘱！
都说「青春才多长，疫情就占三年」，这场与病毒的斗争已经取得了阶段性的胜利，生活还在继续。请相信，西北妇女儿童医院会始终如一陪伴您健康孕育、安全生产！
好文章，需要你的鼓励
