即将迎来春暖花开的季节,大家参与户外运动的意愿也日渐高涨,像篮球、足球、飞盘、滑板、骑车等日常运动,速度快、又容易摔倒或发生碰撞,如果没有足够的防护,往往隐藏着受伤的风险。
而在进行日常运动时,大家更多地关注在护腕、护膝等四肢部位的运动防护工具,而忽略了头面部的防护。实际上,运动造成的口腔创伤的发生率也不低,经常会出现牙磕松了、牙磕断了、牙磕掉了等情况。
因此对于运动爱好者来说,运动中牙齿的防护应该引起大家的重视,而运动护齿垫,就能够对口腔起到很好的保护作用。
什么是运动护齿垫?
运动护齿垫,又称运动牙套,运动护口胶等,在体育活动时可以起到很好的口腔保护作用,尤其是在足球、篮球、拳击、跆拳道、滑冰、滑板、自行车、冰球、棒球等高风险、强对抗的体育运动或游戏时,防止牙齿及周围的组织(牙槽骨或牙龈)及颞下颌关节受到急性运动损伤。
为什么运动中要佩戴护齿套?
颌面部是面部比较突出的部位,也是软硬组织交错分布的位置。下颌骨和头颅之间有一定的相对运动,随着身体剧烈运动,下颌骨会发生不受自身控制的活动。
上下牙齿是「硬对硬」的接触,牙齿与周围唇舌软组织是「硬软相接」,当下颌不受控制地摆动时,会有唇舌撕裂、咬伤或牙齿折断、脱落的风险。佩戴运动牙套不仅可以降低运动损伤风险,还可以减轻损伤程度、降低后续医疗费用。
运动护齿垫是如何发挥作用的?
运动牙套覆盖在牙齿上,填充上下牙之间的空间,可以把「硬性」的牙齿变成相对较软的表面,因此对运动冲击有一定的缓冲作用。这不仅保护了牙齿本身,还可以保护周围软组织不被牙齿二次伤害。
如何选择合适的运动护齿垫
市面上有三种常见的运动牙套,分别是成品运动护齿套、热成型运动护齿套、定制型运动护齿套。
01 成品运动护齿套
成品运动护齿套是根据大多数人牙弓形状及大小数据提前制作,一般有大中小号之分,需要根据自己的牙齿情况选择一个大体合适的,好处是时间短,购买就能发货,但是因为每个人牙弓都不一样,成品护齿套往往容易出现与口腔牙齿不匹配的情况,一个不匹配的牙套保护口腔的功能是有限的,有时不仅不能保护牙齿,反而造成不必要的牙齿,牙龈损伤。
02 热成型运动护齿套
热成型运动护齿套的使用是先把牙套加热,使牙套变软,然后将牙套放到嘴里按压,冷缩定型。这种护齿套优点是会比成品护齿套更加贴合牙齿,更舒适。缺点是本身质量不如定制型运动护齿套,且不如个性定制型的贴合。
03 定制型运动护齿套
定制式保护牙套需要个人口腔医生处取模或者口腔扫描,然后根据牙齿数据进行设计,这种定制化的牙套舒适度更好,对牙齿、牙龈等牙周组织的保护也更加全面。而且,定制型运动护齿套由更耐用的材料制成,使用更持久。
因此,如果条件允许,更建议使用定制型运动护齿套。
运动护齿垫的外形
运动是件令人开心,促进全身健康的活动。运动护齿套也会有很多的颜色和图案可以选择,可以根据自己的喜好选择更能体现个人特色的牙套。
运动护齿垫与磨牙𬌗垫的区别
最后,说说运动护齿套与磨牙𬌗垫的区别。很多人把两者相混淆,因为外形上很相似,但本质上还是不同的。
01 作用不同
运动护齿套主要是防止牙齿及周围的组织(牙槽骨或牙龈)及颞下颌关节受到运动中的急性损伤;而磨牙𬌗垫是防止磨牙或上下牙紧咬时牙体的损坏。
02 外观不同
运动护齿套会更高更大,不仅包绕牙齿,还覆盖一部分牙龈和黏膜;磨牙𬌗垫覆盖牙齿咬合的一部分或大部分(咬合面)就足够。
03 材料和厚度不同
医生会根据个人不同情况选择不同厚度,弹性的材料来制作个性化的运动护齿套或磨牙𬌗垫。
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