双 11 熬夜血拼，衡阳爱尔专家提醒要警惕干眼发生！

「双 11」前夕，很多网购平台开始放血送红包。衡阳大三学生小王加入「抢红包大军」， 为了在「双 11」当天买到优惠商品，小王和身边同学一样，天天关注各大购物网站的抢红包、抢劵、直播等活动，不论吃饭、上课、休息，眼睛都离不开手机。

连续几天下来，小王出现眼干眼涩、直流泪等毛病。直到最近两天，小王的眼睛彻底疼得睁不开了，才来到衡阳爱尔眼科医院就诊。

经过检查，诊断小王患上干眼症。衡阳爱尔眼科医院角膜及眼表学科主任张星慧表示，干眼症患者，大多数是因为过度使用手机、电脑之类的电子产品引起的。过度使用电子产品，紧盯着电脑或手机屏幕时，眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌。

手机屏幕亮光刺激双眼，导致眼睛严重疲劳，同时眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。

那么该如何预防干眼症？

张星慧提醒，「长期处于户外或者是大风等特殊环境下，可以戴防护眼镜，减少对于眼部的刺激。相反，如果长期处在封闭环境中，应该进行适当的通风换气或使用加湿器，避免过度干燥。」

要好好休息双眼，不要长时间使用手机、电脑，更不要熬夜。连续玩手机、电脑最好 40-50 分钟，休息 5-10 分钟，休息间隙看看远处，放松一下或闭目养神，可以使用抗疲劳的眼药水缓解眼疲劳。

「干眼症一旦患上，绝非靠滴眼药水就能缓解或改善。现在市面上说吃叶黄素啥的可以预防干眼症，这类说法是不正确的，因为目前药店、网上购物平台所售的叶黄素大多只是一种保健品，并不是药品。」张星慧强调，如果双眼长期不舒服，一定要到正规医院眼科就诊。