牙齿也需要「胎教」？孕妈妈这样做，宝宝牙齿更好！

相较于对宝宝的全身心投入，孕期妈妈对自己的口腔健康往往关心不太够，有些孕妈妈甚至完全忽视了。

然而，孕期激素分泌和饮食习惯的改变，会大大增加口腔疾病的发生风险。

更值得注意的是，孕期妈妈的口腔问题，会极大地影响宝宝的健康，严重者甚至增加流产、早产风险。

那新手妈妈该如何做好牙齿清洁和疾病预防，维护自己和宝宝的口腔及全身的健康呢？

孕前做好口腔健康检查

怀孕后，如果孕妈妈出现口腔问题需要治疗，无论对于医生，还是对于患者都是一个相对棘手的问题。

因为许多药物对孕妇是有禁忌的，而一些治疗操作也可能影响胎儿的生长发育。

因此，建议在怀孕前积极做好口腔健康咨询和检查，将可能发生的问题抑制在萌芽阶段。

备孕口腔检查包括：

• 牙周基础治疗清除口腔内牙结石和菌斑
• 对龋齿进行填充治疗，对牙髓问题患牙及时根管治疗
• 拍摄全景片，查看智齿阻生情况，如果有阻生齿及时拔除，避免孕期智齿冠周炎
• 尽早拔除无法修复的残根残冠
• 有缺失牙尽早修复，恢复咀嚼功能，促进营养吸收

孕期注意维护口腔卫生

由于激素水平变化，孕妈妈的口腔环境发生改变，很容易产生口腔问题。因此怀孕期间更应该做好必要的口腔卫生维护。

每天刷牙 2 次及以上，每次刷牙 2 分钟以上，合理使用牙线或冲牙器。

如果由于孕吐难忍，不能保证刷牙效果，可以结合使用适合孕妇的漱口水，在一定程度上控制口腔细菌。

同时，合理摄入维生素和钙，可以促进胎儿牙齿形成和发育。多吃粗纤维食物有助于牙齿清洁，少吃甜、酸性食物，减少患龋齿风险。

怀孕 4-6 个月是孕期最佳治疗时间

孕期也要保持定期看牙医的习惯，建议孕妈妈每隔 1-2 个月进行一次口腔检查，一旦发现问题，尽早采取干预措施。

一般情况下，孕期的牙龈炎症会更重，也就是更容易出血，所以最好在孕前就治疗和控制。

如果错过了备孕阶段的治疗，也可以选择在怀孕 4-6 个月期间进行牙周基础治疗控制炎症。

准妈妈的重度牙周炎与早产及低体重儿密切相关，因此一旦检查发现问题，一定要及时治疗和控制。

孕妈妈口腔问题需特殊治疗

虽然孕期出现口腔问题，常规的治疗方案都可以在孕期进行，但因生理特征，孕妈妈的口腔护理也变得非常特殊，需要更精细安全的用药，和更周全的诊疗方案。

因此，对于备孕、孕期、产后有口腔诊疗需求的妈妈，美中口腔科专家会联合妇科、产科医疗团队，综合评估妈妈们的孕产情况，制定精细化的全程口腔健康管理方案。

控制口腔问题的方法很多种，但最重要的是妈妈们要形成「平时多保持，定期做检查，问题早就医」的意识！