一起快速了解妊娠期糖尿病

「阳大夫，这是我的糖耐量结果，麻烦帮我看看——」

「您的检测结果显示您的糖耐量异常，诊断为妊娠期糖尿病。」

（没有被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈妈们可以下滑至文末，韶关市妇幼保健院医生教您如何预防↓↓↓）

「可是我没有任何不舒服，宝宝也长的很好，你是不是弄错了呀？」

妊娠期糖尿病是孕妇在妊娠期间发生的糖代谢异常，一般发现时没有任何不适，要通过 75 g 葡萄糖耐量试验 (OGTT) 诊断。所以要求孕妇在妊娠 24-28 周进行 75 gOGTT。

75 g 葡萄糖耐量试验 (OGTT)

试验前禁食至少 8 h，试验前 3 天正常饮食，即每天进食碳水化合物不少于 150 g。检查时 5 分钟内服完含 75 g 葡萄糖的液体 300 ml，(从开始喝葡萄糖液开始计时) 分别抽取孕妇服糖前及服糖后 1 h、2 h 的静脉血，测定血糖水平。

75 gOGTT 的诊断标准：服糖前及服糖后 lh、2 h , 3 项血糖值应分别低于 5.1 mmol/L ，10.0 mmol/L ，8.5 mmol/L，任何一项血糖值达到或超过上述标准即诊断为妊娠期糖尿病。

可不要小看妊娠期糖尿病，它对孕妇、胎儿都会有影响！

对孕妇的影响：

发生子痫前期、早产、流产和羊水过多等；前胎患有妊娠糖尿病，在二胎时，发生糖尿病的风险增加；对母亲远期影响是发生 2 型糖尿病的风险增加；

对胎儿的影响：

发生胎儿畸形、胚胎停育、胎儿生长受限、巨大儿、胎儿高胰岛素血症、胎儿肺发育成熟延迟、胎儿窘迫、胎死宫内；

对新生儿的影响：

发生巨大儿、早产儿、新生儿低血糖、高胰岛素血症、器官发育不成熟、围产期脑损伤、肩难产、锁骨骨折和臂丛神经损伤、先天畸形；

对子代远期影响：

发生小儿肥胖、代谢综合征，发展为成人糖尿病，智力和精神发育缺陷等等。

那被诊断为妊娠期糖尿病之后现在应该怎么办呢？

准妈妈被诊断为妊娠期糖尿病之后，需要正确科学的营养饮食。

如果没有科学饮食，认为自己少吃主食，只吃粗粮不吃细粮，甚至不吃，就能控制血糖，这样的想法是不对的，如果饮食并不科学，严重的有可能导致胎儿发育异常，甚至胎死宫内。

如果您被诊断为妊娠期糖尿病，建议您到产科孕期营养门诊去寻求规范的处理。通过专门制定个性化的孕期营养与体重管理方案，通过正确的饮食营养和运动指导来控制血糖，降低妊娠期糖尿病对母儿的危害。

在孕期如何预防妊娠期糖尿病？

1、营养均衡

控制饮食，主要原则是合理控制总能量，适当限制碳水化合物；保证充足的蛋白质；合理的脂肪摄入；建议碳水化合物总热量的占 50-60%，蛋白质占 15-20%，脂肪宜低以少于 30% 为宜。

膳食纤维的摄入要充足；保证足够的维生素、矿物质，合理安排的餐次；进餐规律，定时定量，少量多餐进食，每天包含有三正餐三加餐。

2、控制孕期体重

孕早期控制体重增长 0-2 kg，标准体重的孕妇孕中晚期体重的增加应控制在每周大约 0.4 kg。

3、适当运动

如散步、健身操、游泳、爬楼梯、瑜伽、上肢运动等中等强度的有氧运动形式，推荐每周运动﹥5 天。