「人体司令部」保卫战

大脑就像人体的司令部，需要大量后勤补给才能做出正确的指挥。卒中，就是脑部的补给——血液因为种种原因被中断（比如脑部血管忽然破裂、血管堵塞导致血液不能进入大脑），导致部分脑组织细胞供血不足，丧失指挥的功能，神经功能出现了损害。

如果时间较短，那么脑细胞的功能或许还可以恢复，长时间脑缺血则会导致永久性的损伤。所以，积极预防才是降低卒中发生的有效措施。

脑卒中的危险因素

1. 心脏疾病

2. 肥胖

3. 吸烟

4. 运动缺乏

5. 运动缺乏

6. 糖尿病

7. 高血脂

脑卒中可防可治。 可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。

脑卒中风险自我评定

国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会在全国推行了简单易行的脑卒中「8+2」危险评分。以下是「中风危险评分卡」，如果您是「中风」高危人群，请立即向医生咨询脑卒中的预防。

怎样预防脑卒中发生？

脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的「健康四大基石」为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。

日常生活行为要注意以下 7 点：

清淡饮食

适度增强体育锻炼

克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等

防止过度劳累

注意气候变化

保持情绪平稳

定期进行健康体检，发现问题早防早治

有相关疾病的患者应重点注意以下 5 点：

高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物。

高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物。

糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖。

房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。

提升以预防为主的健康意识，积极参与、配合开展脑卒中高危人群筛查、干预等活动。

脑卒中的康复治疗

脑卒中患者常遗留各种功能障碍，包括肢体活动障碍、言语不清等，严重影响生活，及时康复治疗对于脑卒中后遗症的恢复至关重要。理论上讲，只要患者生命体征平稳即可开始进行康复治疗，越早规范康复治疗，患者预后越理想。

脑卒中康复治疗包括物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗、矫形器治疗、中国传统治疗以及康复护理等，不仅需要康复医师的帮助，也需要社区、患者自身和家庭共同配合完成，从而帮助脑卒中患者在身体和精神双重层面上回归生活，重返社会。

脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的特点，患者及高危人群一定要做到 早预防、早发现、早诊断、早治疗，从而减轻脑卒中带来的身心和经济负担。