为什么干眼会偏爱老师呢？一文带你了解干眼症

在湖南妇女儿童医院眼科干眼门诊里，教师群体很是很多见。为什么干眼会偏爱老师呢？因为，教师需要长时间批改作业，需要使用电脑制作课件，需要上网充实教学知识等。过度使用电子产品，不注意用眼时间导致了教师们出现「干眼症」。

干眼是如何形成的？

正常情况下，我们的眼球角膜表面会覆盖一层泪膜。这层泪膜主要分为三层结构，从外向内依次为脂质层、水液层和黏蛋白层。它们共同保证泪膜在眼表的稳定性，对眼表起到湿润、保护的作用。

任何一层结构发生异常都会影响泪膜的稳定性。因此，当各种各样的原因导致这层泪膜无法稳定地停留在眼表时，失去泪膜保护的眼表细胞便会受到损伤，并出现眼部干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊等症状，这时便形成了干眼。

眼睛又痒又累 小心是「干眼症」

9 月，眼科何良波主任诊室来了一位二十来岁的年轻姑娘，张女士（化名）在坐下阐述病情的十来分钟内就频繁揉了数次眼睛。通过问诊主任了解到，张女士是一位带初三的班主任，由于常年近距离用眼伏案办公，一周内眼睛出现了发痒的情况，而且是一天比一天严重，总是要用眨眼和揉眼的动作来进行缓解，同时她还会伴随着眼疲劳的情况出现，眼睛很干涩、异物感明显加重，并出现视物模糊、眼睛胀痛，偶尔还会出现眼红、分泌物。

何主任问诊后，通过系列眼科检查，发现张女士双眼结膜充血，下睑结膜有少许分泌物和结石，最终确诊张女士是中重度的双眼干眼症和结膜炎。

于是何主任建议张女士尝试干眼理疗，同时配合药物治疗，并嘱多户外运动相结合的方法让双眼恢复健康。

导致干眼发生的常见诱因你清楚吗？

1. 长时间注视屏幕

看手机、看电脑时注意力高度集中，往往眨眼次数减少，而且眼表暴露增多，泪液蒸发过快。长时间用眼还会导致睑板腺功能障碍，使「泪膜」最外层的脂质减少，进一步加速了泪液蒸发。电脑等屏幕终端发出的光会对眼部产生刺激，眼表细胞遭到损害，从而导致泪膜的稳定性进一步下降。长时间注视电子屏幕，眼部肌肉持续收缩，会导致视疲劳症状。

2. 佩戴隐形眼镜

长期不合理地戴隐形眼镜，会降低角膜敏感性，让眨眼次数减少。眨眼次数减少，会导致睑板腺脂质分泌障碍，泪液因为失去了油脂的保护而蒸发过快。质量不合格的隐形眼镜还会加重眼表机械性摩擦，损害眼表结构。

3. 干燥的工作环境

马上就要进入冬天了，室内会加大开空调的频率，开暖风会使得空气湿度降低，这也会加速眼表泪液的蒸发，加重干眼症状。

4. 精神紧张、焦虑

由于工作压力大，很多「上班族」容易产生紧张、焦虑的情绪，短期可以调节，但长期的异常心理状态很容易导致神经功能异常，而痛阈的降低会加重眼部的不适症状。有些人即使眼表损害不重，仍然会感到强烈不适，进一步加重焦虑，出现恶性循环。

5. 不良习惯和行为

不良的饮食习惯，缺少户外运动，长期缺乏睡眠，长时间开车，滥用眼药水等，都是「上班族」易患干眼的危险因素。