最近正好处于夏转秋时刻，入秋易干燥且昼夜温差逐步变大。
五脏六腑对于换季最敏感的就是「肺」，作为人体的第一道屏障亦是人体最「娇嫩」的器官之一，喜润厌燥，不少朋友就出现了干咳的情况。
特别对于当代肺结节高发的年轻人而言，遇见咳嗽就格外敏感，生怕自己有个「三长两短」。
肺结节是一种常见现象，不必过于担忧。
多项国际中心研究报道在普通人群中发现的肺结节，恶性肺结节的比例仅占 4%[1]。
偶发或非高危人群主动体检发现的肺结节中，恶性肺结节占比相对更低。
遇到以下情况，警惕恶变风险
刺激性干咳
肺癌咳嗽多表现为刺激性干咳，痰少而粘稠，部分患者会出现咯血，多为血丝痰或痰中带血，偶见大咯血。
胸闷、胸痛
肺癌早期会有轻度胸闷，随病情发展加重或出现胸痛，常表现为不规则隐痛或阵痛，咳嗽时加重。因此，如果胸痛，排除心脏疾患后，需警惕肺部毛病。
气短、气促
如果肿瘤长在气管边，可能会压迫气道，引起气短、气促。这一征兆较为危险，必须引起重视。
发热
肿瘤组织出现坏死引发的发热症状，容易被误诊为肺炎，上呼吸道感染，特别是发热自行好转，更容易被忽视。
声音嘶哑
咳嗽、胸闷、胸痛、咳血是肺癌的典型症状，通常易引起人们的重视，而声音嘶哑，由于症状不典型，多数人以为是咽喉炎所致，很难联想到肺癌，从而延误治疗时机。
肺癌引起的声音嘶哑是癌肿或转移瘤侵犯和压迫喉返神经走行区所致，这种声嘶，多突然而至，进展迅速，甚至出现完全失声的特点，可以伴有咳嗽、胸痛等症状，也可以不伴有其他症状。
绝大多数的肺癌患者早期无任何症状， 部分患者即使有症状, 也往往缺乏特异性，会与其他疾病混淆，很难联想到肺癌，导致发现时已中晚期。
所以正确筛查及早预防特别关键，特别是已经检查出肺结节的朋友，定期随访常记于心谨防病变！
低剂量螺旋 CT，提高肺内小结节病变的检出能力
医学界普遍认为低剂量 CT 对于早期肺癌患者诊断更为理想，可降低高危人群 20% 的肺癌死亡率，是目前最有效的肺癌筛查工具 [2]。
低剂量螺旋 CT 可以通过高速、连续的数据采集，且为横断面断层成像，发现位于解剖学死角或胸片检查中因组织结构重叠造成的病灶遗漏，明显提高肺内小结节病变的检出能力；对直径<1 cm 的小肺癌检出率可达到 80% 以上 [3]，对发现早期肺癌具有重要意义。
秋季养护，让肺更健康
1、顺应昼短夜长、早睡早起
秋病从肺起，应防止劳伤太过，以免阴气外泄。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。一般来说，秋季以晚 9～10 点入睡为佳，早晨 5～6 点起床比较合适。
2、运动健肺
秋高气爽，空气清新，非常适合运动锻炼我们的肺部，增强体质，促进肺脏的健康。比如一些有氧运动，慢跑、登山、骑车等，中老年还可以选择打太极拳、五禽戏等传统体育保健运动，能够逐步改善人体的肺部功能。
3、饮食
从五色论来看，白色的食材入肺，因此能够起到良好的滋养肺部效果。银耳、百合、雪梨等，补脾开胃、 滋阴润肺、益气清肠的效果。
4、精神调养
悲秋易伤肺，和朋友家人一起外出游玩，让自己的保持愉悦心情，不仅能够给人带来积极向上的情绪，调畅人体气机。
参考文献：
[1] 杨丽. 钱桂生. 肺结节临床精准诊断的新理念. 中华肺部疾病杂志（电子版）2022 年 02 月第 15 卷第 1 期
[2] 原发性肺癌诊疗规范（2018 年版）[J] 肿瘤综合治疗电子杂志 2019 年第 5 卷第 3 期 DOI ：10.12151/JMCM.2019.03-16
[3] 中国肿瘤临床与康复 2015 年 1 月第 22 卷第 1 期 Chin JClin Oncol Rehabil，January 2015，Vol 22，No.1 说明：
好文章，需要你的鼓励
